减肥似乎是一年四季都在做的事情，大多数人通过运动流汗来减肥，小部分人通过一系列的减肥药，想要最快最轻松的达成减肥效果，要是不可能的哦，毕竟减肥是要付出代价的，鱼和熊掌不可兼得，再者说，是药三分毒，怎么样才能健康的减肥呢，今天小编给大家介绍一款减肥神器紫菜蛋花汤。
　　紫菜蛋花汤属于一款速食汤，其主料紫菜和鸡蛋的营养价值都比较高，因其制作简单方便，营养丰富而广受喜爱。紫菜属红藻类植物，生长在浅海岩礁上，颜色分红紫、绿紫和黑紫3种，干燥后均呈紫色，因可入菜而得名紫菜。
　　紫菜的营养价值
　　1。营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；
　　2。富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品；
　　3。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显着降低进血清胆固醇的总含量；
　　4。紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53。2，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
　　食材准备
　　主料：紫菜、鸡蛋、虾米
　　辅料：精盐、味精、葱花、香油
　　制作步骤
　　第一步：将紫菜洗净撕碎放入碗中，加入三分之二的虾米
　　第二步：在锅中放入适量的水烧开，然后淋入拌匀的鸡蛋液
　　第三步：等鸡蛋花浮起时，加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋2，3滴香油即可。
　　注意事项
　　1、紫菜是海产食品，容易返潮变质，应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处，或放入冰箱中，可保持其味道和营养。
　　2、紫菜易熟，煮一下即可，蛋液在倒的时候可先倒在漏勺中，并且在下入锅中时，火要大，而且要不停地搅拌，以免蛋形成块而不起花。
　　以上就是小编为大家介绍的减肥新方法啦。是不是想要马上就行动呢，别急！心急吃不了热豆腐，市面上一些快速减肥的药品都可能存在副作用哦。要知道减肥是一项漫长又困难的工作哦，大家要注意方法方式啊。

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