对于准妈妈来说，孕前和孕后的生活方式是应该有所不同，不能像孕前那样随意地跑啊、跳啊，但也并不是动动就会动了胎气。静养生、动健身，都是保持孕妇身体健康的生活方式，关键是要讲究适当。
　　不愿运动，让自己始终处于安静、过分单一的生活状态，且不说因为缺少运动而很容易使身体发胖、胎儿过大，单就心情也会变的很沉闷，有时难免会滋生一些不良情绪来，这对孕妇自身、对胎儿的发育都是不利的；但是如果孕妇认为运动有益于孕期保健而进行某些剧烈的运动如跳劲舞、打球等，又可能会导致流产、早产等严重后果。因此，准妈妈们在孕期应保持合理而科学的生活方式，做到动静相宜，使自己的身心时刻处在最佳的状态，这对优生、优育都是非常有益的。
　　静养生之看书
　　准妈妈在孕期要保持心态平和。在日常生活中，准妈妈应该学会培养高尚情操，经常阅读一些书籍，调节自己的身心、为胎儿营造一个优越的生长发育环境。从胎教的角度考虑，准妈妈宜选择一些格调高雅、趣味盎然的书籍、杂志，如时尚杂志、育儿杂志以及一些适合幼儿阅读的故事书等。准妈妈可以边看书边将内容讲解给肚中的宝宝听，千万不要以为宝宝和你隔着一层肚皮，跟他她讲话是一件不可思议的事，只要你用爱来和宝宝交流，就能有效地刺激胎儿的脑部发育。而且，看一本好书能使准妈妈身心愉悦，这对准妈妈本身及胎儿都有好处的。
　　注意事项：
　　准妈妈最好不要看一些故事情节跌宕起伏的书，以免情绪随着情节波动，不利于胎儿健康发育。
　　准妈妈不要同一个姿势长时间地看书，视力、脑力及身体的疲劳也不利于胎儿的成长。
　　静养生之听音乐
　　听音乐是孕妇在怀孕期间保持心情愉快的最简单可行且有效的方法。从怀孕开始至分娩期均可采用室内音响播放或用耳机聆听。可以采取半卧式姿势坐在沙发或躺椅上，静静地欣赏。比较适合准妈妈听的音乐有莫扎特的《小夜曲》；维尔第的小提琴协奏曲《恋人》第一乐章、《四季》第四乐章；J。S巴赫的小提琴与双簧管的协奏曲第二乐章、肉板管弦组曲第三号第二曲咏叹调、拔弦古钢琴协奏曲第五号第二乐章慢板等，总之以明快、柔和、曲调平稳为原则。
　　注意事项：
　　音乐应以优雅、悦耳动听的轻音乐曲为佳，最好是不带歌词的乐曲。
　　孕妇在欣赏音乐时，应全身放松，不要思考任何问题，尽量保持精神愉快，心情舒畅。

记忆中的恩师六年小学生转瞬即逝。小学，就不再是我所能栖息的地方了。六年的光阴如汹涌的波涛，一去不复返。然而最难忘的是教过我的老师们。李老师个子不高，但五官端正，一张有个性的樱桃小嘴上……文化苦旅读后感读完文化苦旅中的道士塔，放下书闭上眼睛仔细回想，一个个令人振奋的场景涌入脑海。令我感到惊奇的是一位叫王圆箓的道士居然发现了敦煌莫高窟里的藏经洞，不仅如此，还有一位叫蒋孝琬……宝贝上架之后标题该怎么优化经营一个店铺，做一个宝贝的时候，没有人能在爆吧上架的时候就把关键词优化到不需要改的地步，因为随着时间的变化，季节的交替，热度的变化，关键词也会存在起落，那么我们的宝贝标题也需要……准妈妈如何轻松度过孕期对于准妈妈来说，孕前和孕后的生活方式是应该有所不同，不能像孕前那样随意地跑啊、跳啊，但也并不是动动就会动了胎气。静养生、动健身，都是保持孕妇身体健康的生活方式，关键是要讲究适当……产品的其实没有那么难产品GTM其实就是指产品如何推向市场，做一份GTM可能需要产品，销售，客服，市场等多个部门配合，如何做好产品的GTM呢？GTM顾名思义就是gotomarket，产品如何走……煤油中毒的治疗方法有哪些吸入高浓度煤油蒸气后，引起乏力，头痛，酒醉感，神志恍惚，肌肉震颤，共济运动失调；严重者出现定向力障碍，谵妄，意识模糊等；还可引起眼及上呼吸道刺激症状；口服引起口腔，咽喉和胃肠道……仅仅人的沙陀人为何能在中原地区建立个王朝说起沙陀族，可能很多朋友们对这个名字不是很熟悉，沙陀族是在我国唐朝唐太宗统治时期出现在了我国历史上，期初沙陀族是突厥的一个小部落处月，后来在唐高宗时期帮助唐朝制止突厥叛乱有为，……只留下造句用只留下造句大全（1）疲倦的月亮躲进了云层休息，只留下几颗星星像是在放哨。（2）村里的农舍几乎全被积雪笼罩了，只留下几个黑洞洞的窗户，像一双双大睁着的眼睛，诧异地打量着这个白雪的世界。……会计年末结账时各会计科目余额需要注意的问题1。会计科目需要注意的问题1。1现金需要注意的问题主要是现金余额是否过大，根据各个公司的实际情况（销售情况、采购情况确定）来具体判断。如果余额过大应及时调整。……引退造句用引退造句大全三十一、报界过早地谈论官员的引退问题。三十二、自从周三萨勒交权给副总统艾尔哈迪以来，他几乎没有从政治舞台引退。三十三、由于年龄或缺点而引退或不合格。三十四、他……施工调查报告精选多篇第一篇：xxx施工调查报告中铁三局建安公司新华通讯社山西分社工程施工调查报告调查时间：2014年11月10日洪常胜、宋伟、齐晓峰、闫军红、张宝平。……煮粽子里面放什么东西容易煮煮粽子是端午节比较常见的一种习俗，大多数地区都会在这一天煮粽子吃。在家里面煮粽子也是有一定讲究的，有些人在煮粽子的时候会放一些食用碱，这样可以让粽子熟的更快一些，味道也更软糯一……