好的情绪可以使人乐观向上，办事果断，富有创造性和灵感。不良的情绪则使人产生疲劳感甚至导致疾病。那么如何使情绪保持在良好的状态中呢？有以下几种方法可以供选用。
　　（1）推陈出新，改变自我：人在安定的生活中，往往觉得沉闷、没有生机、提不起精神，如果适时的对稳定的习惯做些小的变动，就会有一种新鲜感。如对办公室或居室进行一些小的调整，改变一下装饰，试着交个新朋友，投入一种新的爱好等。
　　（2）打扮自己：经常衣冠不整，蓬头垢面，不仅影响情绪也会使自己处于尴尬的状态。打扮无须穿高档服装，只要恰当就可以了。
　　（3）巧用颜色：为了保持自己的良好的情绪，应积极去寻找，接触那些温暖、柔和而又富有活力的颜色，如绿色、粉红色、浅兰色等。
　　（4）走进大自然：大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好的情绪的诱导剂。
　　（5）欣赏音乐：在抒情优美的音乐中，会觉得精神振奋，情绪饱满，信心倍增。
　　（6）多接触阳光：经研究表明，在阴雨天人往往出现情绪低落的现象，这是人受阳光折射太少而引起的，所以应该多晒晒太阳。

脚蹬拉力器会长肌肉吗不管进行什么运动锻炼，热身运动都是不可缺少的，在使用拉力器锻炼之前，先进行关节环绕、拉伸等运动，让身体关节肌肉活动开来，可以更快的进入到锻炼状态，那使用拉力器该注意什么呢？在使……几世纪他在我一生最干净无瑕，最自爱的时候出现。承诺也似流水而来。我用尽全部力量去爱他相信他。很偶尔的他会不堪仔细的回应我。答应我一生最真挚的要求。离婚娶我。在若即若……手把手教你赚钱这次来真的也许你在网上报过一堆的课，不过你会发现，没有一堂课是能够手把手教你来操作赚钱的，为什么？成本太高。这是主要原因。在网上批量式授课主要能赚钱就是时间成本低，边际成这无……发型脸型搭配技巧各种脸型适合的发型1。圆脸发型发型脸型设计如果要剪刘海，发型师建议不要特别剪出刘海鬓角，以免刘海侧边的弧度让脸加倍圆润，整张脸反而会被放大挤宽，像是一颗汤圆。发型脸型设计……高调造句用高调造句大全121。重庆市委记高调发起了一场打击有组织犯罪的运动，非比寻常，备受瞩目。122。中国高调瞄准了充电式电动汽车，它能实现吗？123。少唱高调，你要是能干，就来试试。……楚汉战争初期英布为什么不帮项羽难道真的是因为英布说到楚汉战争时期的英布和项羽好像他们有一种似敌非友的关系，又有一种是友非敌的关系，所以他们的关系也十分的让人好奇了，话说其实在楚汉战争的初期英布是没有选择帮助项羽的，其实仔细的……课间十分钟下课了，优美的下课音乐响起来：下课时间到了，老师您们辛苦了。一听到这声音，同学们一个个迫不及待地跑出教室，来到了宽阔的操场上，参加自己喜欢的课间活动。顿时，操场上人山人海，人流……年头造句用年头造句大全61、春节到了，这年头，祝福也不好送了，快乐被人打包了，煽情被人赶早了，万事如意跟身体健康也不知道被谁拐跑了，可我的祝福还是送到了。春节愉快！62、他可是你的舅公哦，不过……夸女孩子漂亮的话a）那女郎秀美中透着一股英气，光采照人，当真是丽若春梅绽雪，神如秋蕙披霜，两颊融融，霞映澄塘，双目晶晶，月射寒江，大约也是十八九岁，腰插匕首，长辨垂肩，一身鹅黄衫子，头戴金丝绣……观赏虾怎么繁殖观赏虾繁殖需要什么条件观赏虾繁殖首先要确保水质好，通常水体的硬度要小于8，可以用纯净水、雨水或雪水。其次要调控水温，温度保持在25左右，这样有助于母虾产卵和虾籽孵化。另外，为了保证产卵顺利，还要给母……为什么茅台酒会自带两个酒杯杯子，又称盅，是一种用于盛装液体以供倾倒或饮用的开顶容器。它主要用于饮用流体，也可用于储存需要倒出以使用的固体物质如糖、面粉、谷物等。杯子可由玻璃、金属、瓷器、粘土、木材、石头……如何自我调节情绪好的情绪可以使人乐观向上，办事果断，富有创造性和灵感。不良的情绪则使人产生疲劳感甚至导致疾病。那么如何使情绪保持在良好的状态中呢？有以下几种方法可以供选用。（1）推陈出新……