血糖是人体健康的一个重要指标，人体如果出现血糖偏高的情况，就需要小心谨慎，以免出现高血糖、糖尿病等情况。日常生活中我们可以通过哪些方法来判断自己的血糖高低呢？如果你出现以下症状的话，可能就是血糖高的症状。
　　一：血糖高的症状
　　1：经常感冒。糖尿病是一种内分泌代谢病，与免疫功能有着千丝万缕的联系。如果肥胖者免疫力下降，经常感冒，而且恢复得比别人慢，很可能提示内分泌代谢系统已经无法正常运转。
　　2：每天打鼾。这是阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的标志性症状。从整体上看，成年人的患病率约为4。在糖尿病患者中，可达到23以上。而在OSA患者中，糖尿病的患病率超过40。有打鼾习惯的胖人绝对是糖尿病高发人群。
　　3：餐前低血糖。不吃早饭时，没到11点就饿，吃了早饭饿得更厉害。肥胖者遇到这种情况，说明体内胰岛素分泌功能已经不听使唤了。最好去做个口服葡萄糖耐量延长试验，检测胰岛素水平。
　　4：手指麻木。周围神经负责传递感觉，如果您时不时觉得手指尖、脚趾头刺痛、麻木，很可能是高血糖的杰作。
　　5：突然更胖。有研究证实，对肥胖者而言，体重每增加1公斤，患糖尿病的风险至少增加5。中老年人，尤其是那些有糖尿病家族史的高危人群，一定要注意自己的体重变化。如果突然发福，如1个月内体重增加2～3公斤，或腰围增长3厘米左右，最好去测测血糖。
　　二：降血糖作用的食物
　　1：南瓜：研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌，对糖尿病有防治作用。
　　2：银耳：含有丰富的银耳多糖，可对胰岛素降糖活性有明显延长作用。
　　3：桑叶、桑椹：含有调节血糖作用的桑叶总多糖，可用桑叶泡茶饮用。
　　4：芹菜：甘寒。能除心下烦热，散结气，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。
　　三：糖尿病人要特别注意自
　　的血糖水平，特别是餐前跟餐后的水平都要随时注意，同时在身体有出现其他异常状况的话也要及时查血糖，防止是由于血糖水平过高引起的并发症。

血糖高怎么看检查高血糖的方法血糖是人体健康的一个重要指标，人体如果出现血糖偏高的情况，就需要小心谨慎，以免出现高血糖、糖尿病等情况。日常生活中我们可以通过哪些方法来判断自己的血糖高低呢？如果你出现以下症状……学生厌世有哪些表现世上最宝贵的，莫过于人的生命。而一些孩子还没来得及发现世界的美丽，就轻易抛弃了自己年少的生命，让他们的家庭破碎，也让生者叹息和困惑，那么学生厌世有哪些表现呢？本站为大家介绍一下……张汝伦理解严复纪念天演论发表一百周年一百年前，一本题为《天演论》的译著出版，标志着现代中国思想的开始。随着时间的推移，这部著作对于中国思想和中国现代化的意义，将会越来越深切地被人感受到。然而，它的译者严复，却无这……电化造句用电化造句大全一百八十一、在排球普修课中，运用微格教学法，以电化教学形式形象地阐述排球技术动作学习中常见的错误动作及其纠正的教法。一百八十二、本文试图通过对体育电化教学心理现象及若干教……转载开明妈妈三大法宝助留学乖女成状元开明妈妈三大法宝助留学乖女成状元日前，广州女孩叶彦君的人生翻开了新的一页：作为南澳大利亚州高考最高分的得主，她顺利拿到奖学金入读悉尼大学。在小叶成功的背后，少不了开……什么药都别让孩子拿到孩子的好奇心很强，如果看到五颜六色的药片，很可能把它们当成糖果塞进嘴里。医院每年都有不少因父母或看护者粗心导致儿童误食药物来看急诊的，下面就和小编一起去了解一下什么药都别让孩子……超强台风来了怎么办夏季是台风高发期，在今个七月份，就产生了两个超强台风，对国家和个人产生的巨大的损失，在政府作防范布署的同时，个人对其超强台风来了怎么办？超强台风应对方式：1、通过媒……上班族易阴暑中医刮痧能缓解阴暑是什么呢？阴暑其实是夏季的一种特色疾病，这种疾病是因为天气炎热，人们选择吹风解暑或者是吃冷饮过度导致风寒乘虚侵袭而引起的，上班族是这种疾病的易感人群。那么上班族阴暑应该如何……一成不变造句用一成不变造句大全【一成不变ychngbbin】：成：制定，形成。一经形成，不再改变。1、人生三大致命伤：埋头苦干一成不变；努力结果无法积累；上一代努力下一代无法继承。2、习见既久，……主题大前端主题破解增强版最新免费下载DUX5。1主题增强版是基于DUX原版进行二次开发，新增多种功能，并修复多个BUG。DUX增强版为本站使用主题，命名为DUXPlus。DUX主题加强版DUXPlus功能（……静脉注射造句用静脉注射造句大全【静脉注射jngmizhsh】：将无菌药液注入浅表静脉的注射方法。一般注于肘正中静脉、大隐静脉。应严格消毒，推注时速度宜慢。注射时防止刺破血管，药液外渗。拔出针头后，应用消毒棉……准妈妈选择无痛分娩究竟好不好听别的女人谈起生孩子过程的时候，都说从死亡里逃生一样，煎熬的疼痛让女人们不知所措。其实，分娩根本就没有那么夸张，疼痛过后，就好了。那么，准妈妈选择无痛分娩究竟好不好呢？现如今，……