有些人在人际关系中特别敏感，别人一句不经意的话，他就感到受了伤害，并会产生一系列不良情绪。对于这样的人，我们建议可以采取自问的办法。
　　自问指的是，当你在人际关系中出现敏感时，先停下来问问自己：别人的话是针对我的吗？他是自己有什么不开心还是特意要跟我过不去？这种方法对于很多有敏感症状的人有非常好的疗效。
　　为什么这样自问会有疗效呢？
　　首先，这种方法能够提高人际敏感者的现实检验能力，也就是使你分清现实和自己的心理现实。
　　人都有心理现实，但是人内心认为的所谓真实，并不一定就是真实，而是人们经过自己的认知加工而构造出来的东西。这些被加工过的心理现实直接导致人的情绪波动和行为方式。自问就是要挑战你的心理现实，看看这些心理现实是否符合现实，是否是真实的。可能经过自问后，你会豁然开朗：原来他是自己生病不舒服，并不是对我有恶意等。
　　其次，人经常是针对自己的心理现实而情绪波动，也就是把经过自己认知加工过的东西当成现实。
　　比如，新婚男女，男方因为工作忙晚到家一会儿，女方如果特别敏感，就会觉得你不爱我，工作比我还重要，而如果经过自问：这是真实的吗？女方自己就可能发现，这是自己投射出来的东西，是因为自己害怕男方不爱自己，所以总是把一切事情都往这方面联系，然后又针对自己投射出来的东西产生哀怨等情绪。
　　第三，如果想要使自问的疗效更好，就需要对自己的心理世界有一定的了解，这样才更容易识别出哪些是现实，哪些是自己的心理现实。

小区人防工程车位能买卖吗今日，业主王女士反映，杭州市滨江区景江苑小区地下室有4个小区域是人防工程，并有人防工程图示公示，开发商将该人防工程的大部分车位买了，而且现在还在出售。请问小区人防工程车位能买卖……转一个宅女写给无房无车男的忠告当下青年真该好好看引导语：某女生写给当下所有2035岁穷男青年的一点意见，真是写出了我们这些靠谱女青年的心声啊。我们其实并不是一心只向钱看，感情是前提，物质是基础。我坚信面包总会有的，美好生活是……人际关系敏感要自问有些人在人际关系中特别敏感，别人一句不经意的话，他就感到受了伤害，并会产生一系列不良情绪。对于这样的人，我们建议可以采取自问的办法。自问指的是，当你在人际关系中出现敏感时……芥末怎么调出来芥末是日本料理重要的调味料之一，后来慢慢地传入了中国。它闻起来有独特的香味，但是却有对口舌十分刺激的味道，常常导致食用者眼泪猛飙。由于它独特的口味，一小部分人为了寻求刺激逐渐地……实地造句用实地造句大全61、要有一飞冲天的豪气，更要有脚踏实地的沉稳。62、教师是火种，点燃了孩子的心灵之火，教师是石级，承受着孩子一步步踏实地向上攀登。63、面对困境，不应做无谓的假设……入职第一天你应该问什么问题新入职的第一天，你需要问HR什么问题呢，这些问题可是跟我们息息相关哦，大家千万不要粗心大意，赶紧来围观看一下吧。第一天上班你可能会忙得不亦乐乎。你可能要花上一天时间才知道……最新女生流行短发打造最适合圆脸的发型三七分短发栗色的染发显得非常的柔美，三七分的长刘海包裹住脸颊，打造完美瘦脸的效，斜斜的刘海还能遮住大大的额头。前长后短的造型非常的有女人味，而且非常的时尚。俏皮短卷……跌进加盟陷阱赔了一套房带着准备买房的二十多万资金，赵果踌躇满志踏入了餐饮行业。加盟一家品牌餐饮做麻辣香锅。十个月后，资金用完，眼看天天门前冷落车马稀，只好仓皇关门。说起这段失败经历，赵果总结出太多教……男人爱上你的个经典细节1。毫无理由地给你打电话。当你还在上班，或在家，或任何时候，他打过电话来，嗫嚅地说他其实没什么特别的事，就是想和你说几句话。如果他这时在办公室，你可能会听到他那头其它电话……不想一贫如洗期货小白必读交易定律前言：交易是带着目标出去，带着结果回来，成功不是因为快，而是因为有方法，没有不对的行情，只有不好的心态与策略。做交易，谁都想盈利，，但是对于初期的投资者，建议还是要以学习……年轻人没事千万别想不开去转行了通过陈小剑的第102篇原创文章今天突发感想就在朋友圈分享了一条说说：发完说说后，我自己也开始陷入沉思：不管是跳槽还是转行，何尝不是我们职业生涯中几乎都……浅议矿建工程中的管理工作【摘要】随着我国经济的发展，能源需求也越来越紧迫，在矿建中，管理工作越来越值得被重视，目前我国在矿建管理工作已经取得了一定的成就，但是仍有一些缺陷，本文将就矿建管理工作的重要性……