辐射在日常生活当中到处存在，当你拿手机打电话是，就会受到辐射的影响；当你坐在电脑前工作时，也会受到辐射的影响；当你用微波炉时，也容易受到辐射的影响，所以说辐射是无处不在。那么葡萄可以抗辐射吗？饮食防辐射靠谱吗？下面本站就来讲讲相关的知识。
　　葡萄籽有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化；减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。
　　为什么葡萄籽能防辐射呢？
　　当人体受到电磁辐射之后，就会产生大量的内源性自由基，引发脂质过氧化，自由基随机攻击人体细胞，造成细胞损害，死亡。要防辐射，减少辐射带来的伤害需要我们抗氧化，去除自由基。
　　葡萄籽中含有原花青素（OPC），原花青素（OPC）具有抗辐射作用。OPC的发现，使人们在与电磁辐射的斗争中，有能力战胜这个恶魔。葡萄籽OPC具有超强的清除自由基，抗氧化的能力，因此，它能起到对抗辐射的良好作用。
　　尤其是葡萄籽富含99纯度的原花青素能有效预防和减轻紫外线，辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化；减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。专家提醒，虽然人体具有一定的对辐射的抵抗作用，但是长期处在辐射范围内，日积月累就会造成影响，适当服用OPC抗辐射保健食品，是非常有必要的。
　　防辐射应常吃哪些食物
　　多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力绿茶大家都知道，不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效哦；每天喝一些绿茶会对身体非常有益。
　　番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相对较高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄红素是脂溶性维生素，必须用油炒过才能被人体吸收。
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