究竟什么是时间管理怎样管理自己的时间

　　谈到时间管理，你一定不会陌生，市场上有很多关于时间管理的书和工具，例如StephenCurvy的经典著作《高效人士的七个习惯》，以及风靡一时的番茄法则等等。巴菲特，比尔盖茨，马云，他们都是时间管理达人。
　　就笔者身边而言，不管是被常春藤大学录取的大四学生，还是表现出色的同事，他们都显示出了很强的时间管理能力。
　　简而言之，时间管理就是：一个人在某一段时间内，如何高效率高质量地完成某项任务，实现目标。它包括三个要素，分别是：时间，事务，人。下一步，我们将分别谈谈这三个方面的内容。
　　首要因素：时间。
　　就时间长度而言，时间可分为闭合的整段时间和碎片时间。闭合时间是一个大块的完整时间，可以是一个小时，也可以是几个小时，用来完成整个工作。碎屑时间可能是几分钟，也可能是半个小时，比如排队、等候、乘地铁。假如你能够有效地利用这些碎片时间，你就可以最大限度地减少浪费时间。
　　在此我想问你一个问题，时间的长度是否绝对？例如，当你在刷抖音或看喜剧时，时间是否会飞逝；当你饥饿时，把泡面放进微波炉加热两分钟时，那两分钟的等待，就好像没有尽头。因此，时间的长度是相对的，你对时间的感受取决于你正在做的事情。在全情投入，进入心流状态时，此时时间过得很快。取而代之的是，当你做某件事时，时间过得很慢。因此，只有爱上你所从事的工作，才能提高工作效率。
　　你是否有过这样的经历：如果让你花三个小时来写一篇文章，你就能在三个小时内写完。假如给你三天的时间去做相同的事情，你很可能要花三天去做。但三天完成的工作，并不比三个小时完成的工作要好。那又意味着什么？完成一项工作所用的时间会随着你拥有的时间而变化。正因为如此，我们认为deadline也就是最后期限是第一生产力。
　　要素二：事项。
　　事务是指你要做的事情，可以是每周一次的事务，也可以是一年或几年的事务。在众多的问题中，你肯定会有所选择。觉得有意义的事，愿意先去做；觉得不紧迫的事，愿意先放下，以后再去做。
　　比方说，你今年大三，打算明年出国留学，这个目标决定了你要把专业学习、语言考试复习、暑期实习等等放在重要位置。星期六晚上，你在图书馆认真地背诵单词，室友打电话叫你出去吃饭，而没有考虑到其他影响因素，你很可能会断然拒绝。
　　怎么了？既然你知道目标在哪里，那么达到目标所需的一切就是你现在的工作重点。因此，问题的选择取决于你的目标。为了管理时间，必须知道什么应该做，什么不应该做，什么先做，什么再做，最主要的依据是你的目标。因此，先明确目标，然后再谈时间管理。
　　要素三：人。
　　刚加入小编的时候，就有过这样的经历：心情好的时候，做什么事情都感觉很顺心，觉得时间过得很快，自己过得很充实。情绪低落时，做什么事都感觉不顺利，拖延，直到最后一刻才完成任务，完成的质量也不一定好。
　　之后我了解到，人们的情绪一定程度上会影响生产力，尤其对职场新手来说。因此，做好情绪管理，对于时间管理也很重要。
　　怎样才能保持好心情呢？让我教你一些小技巧。确保每天有足够的睡眠，经常运动，这样可以使心情更好。在工作期间，特别是在一段工作完成之后，要安排几分钟的休息时间，这样做对大脑来说是一种休息，也可以让下一段工作更有效率。
　　任务完成后，给自己一个小奖励，比如女生可以奖励自己一支漂亮的唇膏，男生可以给自己买一条纹理的皮带。这种分阶段的正面反馈，也能带来积极情绪。
　　从总体上讲，时间管理包括：时间、事务、人三个要素。乐观向上的人，在明确了目标后，把事情梳理清楚，在最短的有效时间内最大化利用时间，达到目标。因此，时间管理，不只是管理时间，还包括目标管理，自我管理。时间管理的核心就在于此。