固然穿人字拖很方便和非常凉爽，但是人字拖穿起来也是对我们的健康有危害的，所以在穿的时候大家必须多多注意，而且穿人字拖一定要购买适合自己脚型的，穿的时间也不能太长，下面我们一起来了解下穿人字拖有哪些注意事项？希望朋友们喜欢。
　　不要在过硬的路面上行走
　　长时间穿着人字拖在不平的道路或野外行走时，脚踝部由于失去保护，很容易受到创伤或被利物割伤。而且，很多人字拖的鞋底都很薄，在不平的道路上行走，易导致足底肌肉腱膜或脂肪垫被石头等硬物损伤，造成脚步损伤。
　　脚部清洁后涂抹一些润肤乳
　　鞋子对脚掌后部的不断拍打，会让脚后跟的皮肤变硬甚至皲裂，而且双脚长期暴露在空气中，太阳的暴晒会使得水分流失严重，使双脚变得干燥、老化。所以在清洁后，可以适当涂抹一些润肤乳。
　　有可能导致足部变形
　　人字拖的鞋底虽然十分柔软舒适，但由于大部分人字拖的鞋底过薄，不能给予足弓有力的支撑，若长久行走的话，会造成小腿与足部肌肉的疲劳。甚至严重的可能引起扁平足。
　　警惕凉拖性皮炎
　　五颜六色的橡胶或塑料拖鞋深受大家的喜爱，尤其是爱美时尚人士的喜爱，但穿上一段时间后，有不少人却因此患上了凉拖性皮炎。所以，在选购和穿着人字拖的时候，一定要慎重。
　　不宜穿着过长时间
　　在穿人字拖这类底较平的鞋子时，会使人有向后倾的趋势，当快步行走时，人体会将重心向前倾，膝盖就会自然弯曲，骨盆腰部的脊柱肌肉也会为适应此变化而改变。穿着时间久了，会导致膝关节、骨盆和脊椎肌肉的疲劳，以及下肢疼痛等。
　　穿着后宜泡脚
　　如果穿着人字拖奔波了一天，那么就会感到脚部特别的酸痛。可以用热水来泡脚缓解疲劳，也可以加一些粗盐，泡脚1015分钟，能有助于舒缓脚部的不适感，促进血液循环，舒展筋脉，改善酸胀感。
　　有个朋友打电话问我：脚部怎么矫正呢？其实现在有种矫形鞋垫，效果听说还不错，有需要的朋友不妨试试。小编今天撰写的文章中如有不足之处，还请您多多指正，以便我们以后的文章更加完善。具体哪些鞋子会对脚部健康产生不良影响呢？欢迎登陆本站的走路出行安全小知识库查询吧！

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