上次我发出了健身猪肉肠之后,有一个朋友问我能不能卖她一点,她女儿一岁多一点,可以开始吃味道了,和我完全是同道中人,少盐少油少糖,但是她女儿对蛋白过敏,所以我另外做了一些没有加鸡蛋和其他调味料的给她女儿,里面只是单纯的盐,糖,玉米,鸡肉,淀粉,如果家里也有对蛋白过敏的朋友们也能尝试一下。(配方用羊肠衣能做25根香肠) By卖糕的猫【豆果美食官方认证达人】 用料 鸡胸肉(宝宝)200g玉米粒20g玉米芯水20g盐14茶匙糖少许生粉(淀粉)1茶匙橄榄油(玉米油)1茶匙鸡胸肉(成人)400g蛋清1个玉米粒剩余的所有盐1茶匙糖12茶匙蚝油1茶匙黑胡椒少许羊肠衣2条生粉(淀粉)1。5汤匙 做法步骤 1、首先把羊肠衣洗干净,泡1小时。后面小TIPS里我会说到羊肠衣和猪肠衣使用感受。 2、把鸡胸肉洗干净,这里我用的鸡胸是新鲜鸡的鸡胸,如果没有新鲜鸡可以买冰鲜鸡胸。 3、用厨房纸把鸡胸的水洗干。 4、因为是新鲜鸡,所以会有点残余骨头。特别是小孩子也吃,所以要把鸡骨头检查清楚。 5、鸡骨肉通常会残留在鸡胸的两端,这里。 6、还有这里。 7、把鸡骨剔出来,认真检查清楚,不然小孩子吃到就很危险,也会伤搅拌机的刀头,然后把鸡胸肉切小块备用。 8、配方中的玉米我是用了一只玉米,20g给宝宝肠,其他全给成人肠里,玉米要选嫩一点的甜玉米。 9、把玉米粒剥出来,用小刀先铲一溜出来,再用手剥就很好剥了。 10、剥好的玉米粒。 11、放入搅拌机里稍微打碎备用。 12、我们先来做宝宝肠。玉米芯和玉米须都是有清热解毒的功效,不要浪费,所以我把芯熬了点水,加入宝宝肠里,一举两得,大概熬了十几分钟。如果不想熬的就加清水。 13、把玉米芯水倒出来放凉。 14、把200g的鸡胸肉放入搅拌机里,加入20g玉米芯水。 15、稍微搅烂一点,就加入20g的玉米粒。 16、搅打到这个状态,不是特别特别细腻,但也不是很粗糙。 17、加入盐,糖,油,淀粉。 18、顺一个方向疯狂搅拌,上筋。 19、成这个样子,放一边备用。 20、接下来做成人肠,把剩余的鸡胸肉放入搅拌机里。 21、加入一个蛋清。 22、蛋黄留着做宝宝辅食,也可以自己解决。 23、先稍微搅打得微烂。 24、加入剩下的玉米粒。 25、继续搅打到这个状态,同样不是特别特别细腻,但也不是很粗糙。 26、加入盐,糖,油,蚝油,生粉,黑胡椒粉(也可以加入点姜末)。 27、我用的是这个牌子的橄榄油,是窿味节目推荐的。 28、同样也是同一个方向疯狂搅拌上筋,备用。 29、把羊肠衣接在水龙头灌水,清洗一下肠衣内部,顺便看看有没有破。 30、把羊肠衣套在灌肠器的嘴上,在肠衣的末端用绳子绑一个死结。 31、把肉馅放入灌肉器里。因为朋友的宝宝对蛋白过敏,所以我就先灌宝宝肠,灌完就可以接着灌成人肠了,就不用洗。 32、刚开始灌的时候会有点空气,是正常的,用牙签在上面搓个小洞排气,然后把肉往里面挤一下就可以了。 33、灌完之后按照自己的喜好用绳子扎成一段一段,这一条我分了6根宝宝肠。 34、成人肠的做法也是一样,所以就没拍了,把灌好的香肠挂在通风阴凉的地方吹56个小时左右,这样做肠就不会破皮。 35、香肠晾到晚上,烧一锅清水,水温大概在80C左右,把香肠盘进去,水不能烧开,以免爆皮。 36、在香肠的表面扎几个小洞,尽量扎在有空气的地方,一直80C水温煮30分钟。 37、煮好之后我喜欢过一下清水,洗去上面的浮沫,同时也让香肠降温,让表皮更脆。 38、香肠彻底凉了之后放入真空袋,抽真空,放入急冻,吃的时候取出来煎一下,或者蒸热就可以了。没有真空袋也可以放入密实袋,收口朝上,浸入水中,空气自然会逼出来,再封口,也能达到真空效果。放入急冻可以放半年。 39、這是今天的午餐,放了一點橄欖油煎的,煎過好吃很多。 小贴士 1。我说一下猪肠衣和羊肠衣的感受,猪肠衣灌出来的香肠是比较粗的,像德国香肠那种,韧性比较好,不容易破,煮熟后没有味道,适合做猪肉肠,牛肉肠,羊肉肠,芝士肠等大号肠,看起来比较扎实粗犷;羊肠衣的话做出来的香肠比较细,像外面买的即食香肠大小,韧性没有猪肠衣好,破过一次,煮熟之后稍微有点骚味,适合做鸡肉肠,鱼肉肠等小号肠,看起来比较温柔斯文,适合宝宝拿着吃,但是我不喜欢羊肠衣的味道,所以下次我会选猪肠衣。2。我之前发的健身猪肉肠制作是没有晾干这个环节的,是比较简易省时的,而这个鸡肉肠是有晾干的环节,晾干的作用会让肠衣没那么容易爆,而且更脆一点,但是不晾的也不会怎样爆,就是煎的时候稍微会爆一点,所以根据自己情况选择。3。如果煮肠时的水最小火也煮开了,那就像煮饺子一样,点一点凉水,不要让水开。 喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。