《绝对网球》读书笔记之四十七：未来的反手技术将如何演变，你要

　　在第46篇读书笔记里，我对单反和双反进行了优缺点比较分析。
　　简单来说，双反更稳定有力，对站位的要求不高，打完之后能更快速地回位，这些优点在接发球方面表现得最为明显。
　　而单反的挥拍长度和速度更快，能打出极富力量和上旋的回球，单反动作与切削、背身高压有相通之处，因而单反球员往往能打出高质量的切削和背身高压。
　　正如前一篇读书笔记所说的那样，在50年前，双反球员是绝对少数，而现在单反球员变成了绝对少数。这种颠覆性变革的原因在于球拍和拍线的升级改进、训练保障能力的提升，球员变得比过去更强大，击出去的球也更快更转，这使得大多数球员在反手位要用两只手来击球。
　　反手技术在过去几十年间发生了如此重大的变革，那么，未来反手技术是否还会继续变革？如果变革的话，又会向哪个方向发展呢？
　　在《绝对网球》作者马蒂史密斯看来，未来反手或许将演变为“混合型”。这么说的意思是，为了应对威力巨大的发球，球员在接发球时会采用双反，而在底线相持中则会采用单反来增加击球力量和旋转。
　　这么预测是有一定道理的。
　　我们都知道，ATP球员的一发时速通常在180公里以上，而在相持过程中，即便是极富攻击性的制胜分，时速大多数也就是160公里左右，这大概相当于ATP球员的二发球速。
　　因此，在接威力巨大的发球时，继续采用双反就非常有必要。而在相持中，单反击出去的球具有速度快、上旋足的特点，或许将成为更多球员的选择。这正是史密斯的预测球员在接发球时采用双反，而在相持中则采用单反，这就是未来的“混合型”反手。
　　我们在前面提到过，双反和单反各有优缺点，而未来反手技术或将演变成“混合型”反手，在认清这个发展趋势之后，摆在每个人面前的现实问题是我到底更适合单反还是双反？
　　史密斯认为，选择双反还是单反，首先取决于年龄。
　　刚开始学球的孩子力量都不足，难以有足够的力量用单反打出强有力的上旋球，因此他们通常先从双反开始，甚至有的孩子正手也用双手击球。我国球员彭帅和谢淑薇目前的握拍方式就是双正双反，她们不仅反手用双手，就连正手在大多数情况下也都是用双手。
　　随着年龄的增长，孩子的力量会逐渐增强，有的孩子到了一定阶段就会由双反改为单反。比如，桑普拉斯在小时候击球方式就是双反，后来他觉得应该增强反手的攻击力，于是就由双反改成了单反。在改变的初期，桑普拉斯输掉了一些青少年比赛，成绩出现了下滑。但他继续坚持自己的道路，最终练球了绝佳的单反技术，七届温网冠军、十四座大满贯奖杯就是他辉煌职业成就的明证。
　　与桑普拉斯不同的是，也有球员由单反改成了双反。比如，已退役的ATP球员保罗麦克纳米（PaulMcNamee）在24岁时由单反改成了双反。此后，他的单打成绩和排名迅速上升，并成为世界排名第一的双打球员。
　　如果说桑普拉斯由双反改为单反是因为年龄原因的话，那么麦克纳米由单反改为双反则是因为技术风格和身体条件的原因。对于很多成年才开始学网球的业余玩家来说，不管你如何改变，最重要的一条就是改变应该自然而然而非刻意的，应该是稳定可靠的而不会导致水平急剧下滑。
　　正如我们前面反复提到的那样，双反和单反各有优缺点，每项技术各有所长也各有所短，而你的实际感受才是最重要的，你需要根据自己的实际情况和目标做出抉择。
　　比如，一些人感觉双反不够灵活流畅，而另一些人会觉得更需要双手来打出可靠稳定的上旋。如果你是刚刚开始学网球的新手，那么可以在教练的指导下尝试单反和双反，并从实际感受、效果以及经验中找到最适合你的击球方式。
　　这么说似乎有些中庸之道和骑墙的意味，你可能觉得并没有提供实质性的、有帮助的建议。实际上，如果你是一位不善于决断的人，那么选择大多数人的做法或是一条更好的路径；而如果你是一位有主见、喜欢特立独行的人，在身体条件允许的前提下，单反或许更合你意。
　　无论你用双反还是单反，抑或是未来的“混合型”反手，我们仍有如下几个重要的提醒，以便帮助你更好地作出抉择。
　　第一，因为反手的拉拍轨迹比正手要短，故而反手的击球点应该比正手更靠前。
　　第二，反手更频繁地采用上步的关闭式站位，以便产生更多的力量，因此你的移动应该更积极一些，重点要加强开放式站位的反手击球练习。
　　第三，相对前面强调的击球点靠前和提早移动，反手的转髋反倒较晚且幅度较小，因此在挥拍中应尽量向前挥拍，以获得更长的挥拍轨迹，同时也给球多施加向前的力量。也就是说，手臂在击球之后要避免过早向后收拍，这就是很多教练强调的“手臂要多往前送”。
　　第四，一般人的反手都弱于正手，这提醒我们不要过多地期望在反手方面获得致胜分，我们应该把反手视为相持中的过渡，而不宜过分冒险发力进攻。
　　以上前三点是从技术方面来谈，第四点则是为了校正我们的战术和心理。
　　从下一篇读书笔记开始，我们将进入第八章的第二节，开始介绍反手的两种站位。敬请持续关注。
　　从下一篇读书笔记开始，我们将进入第八章的第二节，开始介绍反手的两种站位。敬请持续关注。（来源：网球之家作者：云卷云舒）