手机qq不能找回退出了的群，需要在电脑QQ上进行，方法如下：
　　1、首先在电脑上找到并打开QQ客户端，然后登陆自己的账号。
　　2、接下来在页面下方选择红色箭头所指处的设置，然后选择红色箭头所指处的“安全”“安全沟通”。
　　3、接下来在页面中选择红色箭头所指处的“好友恢复”，选择QQ群恢复，点击红色箭头所指处的“申请恢复”。
　　4、接下来就可以看到退出的群了，选择群号继续加入即可。

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