8个措施有助于提高尿毒症患者的寿命

　　肾病患者之所以惧怕尿毒症，主要来自两个方面：
　　1。生存期受到严重的影响。得了尿毒症的患者感觉自己像是被判了死刑缓期执行一样，仿佛自己的生命安全随时受到威胁。
　　2。生活质量严重下降。首先是来自对水的控制，尤其是后期无尿患者，那种口渴难耐的感觉简直是煎熬。其次就是疾病带来的各种不适感。
　　尿毒症的治疗方法主要有两种：透析和肾移植，透析又分为血液透析和腹膜透析。
　　透析是大多数尿毒症患者采取的方式，因为肾移植受到经济、肾源因素的限制，能够做肾移植的患者比例还比较少。
　　随着透析治疗的普及、透析技术的提高、人们经济条件的改善，透析生存期明显变长，很多患者都可以透到二三十年，世界纪录目前是46年，但也有的患者5年不到就死亡了。尿毒症患者如何提高自己的寿命呢？
　　1。规范血液净化
　　之所以说血液净化，是因为血液透析只是血液净化的一种，而且也不建议尿毒症患者只做透析，因为透析只能把尿素氮、肌酐、尿酸这些小分子毒素排出体外，对于甲状旁腺素、2微球蛋白、瘦素等这些中大分子毒素没有清除作用，这时就需要血液滤过、血液灌流这些更高级的血液净化方式去清除。所以建议每周3次血液净化，每个月安排两次血液滤过或血液灌流。这样对体内的毒素清除的更加全面，患者的生活质量会更高。
　　2。控制并发症
　　都说尿毒症本身不可怕，可怕的是并发症。因为肾脏只是人体五脏中的一个，肾脏坏了透析或者肾移植都可以活命，但如果影响到心脏和大脑，那危险系数就大多了，随时会出现猝死。如严重的高血压、贫血、酸中毒及高钾血症，均可危及生命，所以我们平时还要把这些指标监测好，而且要控制好，保障生命安全。
　　3。预防感染
　　肾病患者免疫力普遍低下，尿毒症患者更是如此，严重的感染会导致呼吸循环衰竭而危及生命。所以一定要预防好各种感染，如感冒、尿路感染、消化道感染等。有感染症状一定要及时处理，不要拖。
　　4。按时规范用药
　　有的患者由于没有认识到疾病的危害性，有的患者没有任何不适，不想吃那么多药，有的患者干脆记性不好忘了，种种理由，导致用药不规范，病情也就不稳定。除了规律的血液净化，规范的药物治疗，是控制并发症的重要措施。
　　5。管住嘴
　　俗话说病从口入，祸从口出。可见嘴是多么重要，虽说多数肾病不是吃出来的，但得了肾病之后，不论疾病处于任何阶段，饮食方面都要控制。对于常规透析的尿毒症患者来说，蛋白的摄入就不用那么严格了，肉蛋奶类可以比肾功能正常的患者多吃一些。最重要的如前所讲，就是对水分的控制，在摄入水量上规定是：前一天的尿量500ml，如昨天24小时尿量500ml，那么今天的摄水量为5005001000ml。但这里的摄水量是饮水蔬菜水果等所有的水分，不只是指喝的水。另外对于水肿患者，通过控制饮食，体重每天上升0。5kg是合理的。
　　6。适当运动
　　尿毒症患者不但可以运动，而且鼓励运动。没有心衰和严重水肿的患者，可以适度的锻炼，每周运动不少于5次，每次半小时的低中强度有氧运动，如步行、慢跑、骑自行车、瑜伽、太极拳等，有助于提高抵抗力，防止血栓形成，减少心血管疾病的发生，降低终末期肾病和死亡的发生率。
　　7。定期的复查和随访
　　有的患者认为，既然都已经透析了，检查还有什么意义呢，查完了不还是一样接着透析吗。
　　非也，定期复查可以及时了解人体的各项指标变化，然后根据指标的变化调整药物和血液净化的方案，而且有时可能会发现致命性的危险，如高钾血症、出血倾向、心脏功能减退，有时患者已经耐受了，并没有明显的症状，不能及时预感威胁的存在，所以需要检查才能得知。
　　8。良好的心态
　　每次说到心态，可能就会有患者抱怨“病又没长在你身上，真是站着说话不腰疼”。但我还是要说心态真的很重要，人吃五谷杂粮哪有不生病的人，只是你得了肾病，别人可能得了别的病。酸甜苦辣皆是人生滋味，高兴是一天，不高兴也是一天，既然回不到过去，为什么不能坦然面对呢？活着当下人生才有意义，改变不了终点（其实正常人也一样），我们就尽努力把自己的状态维持到最好，改变生命的长度和维度，什么都经历过了，才算是完整的人生，更能体现作为一个患者比普通人更伟大。
　　如果你能做好以上这8条，你不但能活的很长，而且会很轻松，把握自己能够把握的，剩下的交给天意。医学不是停滞不前的，等有了新的治疗技术，拥有更好身体条件的人才会优先享受。