冬天怕麻烦的兄弟姐妹们,可以试试这道简单的下饭菜,营养又美味。 By酸辣土豆妹子 用料 五花肉150克大个的土豆适量青辣子8个姜一小块生抽两勺鸡精一勺蒜叶子适量花椒油一勺豆豉2勺 做法步骤 1、准备所需要的材料 2、五花肉切片下锅翻炒,炒出油下土豆片 3、准备好的土豆片 4、五花肉炒成自己喜欢的状态 5、下土豆片翻炒三分钟左右 6、放盐鸡精豆豉生抽蒜叶等自己喜欢的各种佐料 7、出锅。 五花肉的营养功效 1。补充蛋白质 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 2。补肾养血 猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。 3。润燥 猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索豆果可以直接查看我的菜谱! 喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。