很对人都会有关于头发的困扰。头发对我们确实非常重要，是我们外观的一部分，同时也反映着我们的身体状况。有些人的头发隔夜不洗就出很多油，而且还会抠出白泥，这白泥是什么东西？
　　头皮的白泥应该是头皮代谢产物的混合，包括头屑、油脂等，还可能结合了头发沾染的灰尘和汗液等物质所形成的。健康头皮应该是清爽干净的，所以出现白泥可能是头皮出现了健康问题，特别是数量特别多的情况下。
　　为什么头发会很油头屑很多？
　　1。个人体质
　　有些人皮脂腺比较敏感，油脂就会分泌较多，因此头发就会比较油。这种是属于天生的，与个人体质相关，也就是常说的油性发质。头屑多也可能是遗传引起的。
　　2。饮食习惯
　　头发油还和饮食习惯有关，如果经常吃油腻的食物，就会影响身体的运作，也会刺激到皮脂腺分泌更多的油脂，头发就会变油。辛辣刺激的食物则会导致头皮屑的增加。
　　3。精神因素
　　精神因素也会导致头皮油脂分泌增多。精神压力多大会引起身体激素的分泌失调，从而刺激到皮脂腺的分泌，油脂也因此增加。精神过度紧张等不良情绪也会导致头皮屑增加。
　　4。病理原因
　　头皮感染真菌、毛囊炎、痤疮等病理原因也会导致头发很油，如果是这种情况需要到医院检查就医。头皮糠疹和脂溢性皮炎会使得头皮屑增加，脂溢性皮炎也会使得头皮出油增加。
　　头发油头屑多如何解决？
　　1。合理洗头
　　要注意头发的清洁卫生，但又不能过于频繁的洗头，每周洗23次即可，而且要采用正确的洗头方式，洗头的水温不宜过高也不宜过低，使用温水洗头，选择适合自己的洗发水。洗发时和平时都可以适当按摩头皮。
　　2。健康饮食
　　护理头发还要注意健康饮食，少吃辛辣油腻刺激的食物，不过度喝酒，清淡饮食，多吃水果蔬菜，保证营养的均衡，同时也要饮食规律。
　　3。养成良好的生活习惯
　　养成良好的生活习惯也非常重要，要规律作息，不熬夜，保证充足的睡眠，坚持运动，保持愉悦心情，合理排解压力。
　　4。疾病治疗
　　如果是病性原因引起的头屑头油，就要到医院进行检查治疗，从而来解决头发油头屑多的问题。

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