吃多种维生素是有好处的，因为维生素是人体六大基本营养素之一，在调节人体新陈代谢中起着不可替代的作用。随着生活条件的改善，人们可以吃到越来越丰富的食物。但多吃并不意味着吃得好。许多人仍然缺乏维生素，这是为什么呢？
　　一、自身需求变多当人们吸烟或感冒时，身体对维生素C的消耗会增加。如果此时补充的维生素跟不上，就会导致缺乏。另一方面，生长期儿童和孕妇对水溶性和脂溶性维生素的需求都将增加。特别是孕妇除了维持自身的需要外，还需要大量的维生素来保证胎儿的正常生长发育，因此现阶段人们应特别注意对自身维生素的补充。
　　二、挑食导致营养摄入不均挑食不足或长期素食会对人体生长发育造成不良影响。挑食或长期素食者的饮食结构相对简单，导致部分营养素摄入不足或过量，容易影响身体健康和疾病的康复，造成体质虚弱和抵抗力差，容易生病或肥胖等问题。因此，饮食中我们必须注意肉类和蔬菜的平衡。
　　三、身体吸收差人在身体不适时，自身吸收不良，容易引起维生素缺乏。例如急慢性肠炎，维生素吸收受阻，产量增加，会导致维生素A、B1吸收障碍。因此，当人体吸收不良时，应及时查明原因，彻底治愈，防止因吸收不良而引起营养不良等问题。
　　综合上述原因，想要摄入最全面和最优质维生素，除了要合理安排膳食之外，还可以试试补充多种维生素片，营养的摄入，才会更全面哦。

想钱想疯了？Meta将使用眼球追踪技术推送广告：安全没保障热 10月13日，科技博主Gizmodo通过个人社交媒体公开了一份来自Facebook母公司Meta近期的动态，其安全策略新增了一个名为“眼球追踪隐私通知”的条目，或将利用近期发布……【歌词】LightUpTheSky歌手：TheAfters热 TheAftersLightUptheSky制作WhenImfeelingallaloneWithsofartogoThesignsarenowhere……再婚登记时离婚证收回吗热闻聚热点网 一、再婚登记时离婚证收回吗再婚时需要办理登记手续，领取结婚证，同时将离婚证交回发证机关，但有的只会给离婚证上盖章或是离婚时出示，不会收回。二、再婚还需要婚检吗……想要产品好卖，就去卖增值热评聚热点网 打着增值的旗号卖产品，是最符合消费喜好的，就比方说，我们卖实木家具，销售人员，就喜欢把古董家具跟实木家具做类比，我们卖黄金首饰，就喜欢把黄金的保值属性加进来，即便是，我们喝的酒……【歌词】山有木兮（丫丫风小筝高音质版）歌手：风小筝热议聚热点 世说鲛人之语深海而居织绡绮丽向来如梦佳期若许曾经虽死何惜到天真无忧无虑到万物尽收眼底谁能笑容明亮一如往昔从竹马青梅之谊到并肩不离……最好的养生，是内心慈悲。热议聚热点网 长按识别下方二维码，即可预约直播点上方绿标收听日行一善主播诵读美文佛经有云：“心有种种苦恼，忧愁闷绝，众病现前。”凡是情绪，皆由心气；凡是病患，皆由心生。……电商怎么做（如何开始做电商？）热评聚热点网 针对从零开始做电商给出如下建议：一、宗旨宗旨：边干边学，不断学习！经过前期准备后，立即开始行动。二、前期准备1、根据自己喜欢的、擅长的，选择经营领域。2……期货是什么意思（什么期货品种好做）热议聚热点网 期货的本质特征可以归纳一句话：价格的发现器。商品期货也是作为资管管理中大类资产配置的一环，商品期货的本质是具备资源商品的涨跌周期，国际品种与政治紧密关联，商品涨跌影响宏观……马龙3比2战胜林昀儒晋级新乡WTT世界杯四强热议聚热点网 据人民日报客户端消息，在28日下午结束的新乡WTT世界杯决赛八强战中，马龙3比2淘汰中国台北选手林昀儒，成功晋级四强。马龙四强的对手将是今晚王楚钦与莫雷加德之间的胜者。五……吃多种维生素好吗？热议聚热点网 吃多种维生素是有好处的，因为维生素是人体六大基本营养素之一，在调节人体新陈代谢中起着不可替代的作用。随着生活条件的改善，人们可以吃到越来越丰富的食物。但多吃并不意味着吃得好。许……欧洲央行行长：欧元区经济将继续走弱热议聚热点网 当地时间10月27日，欧洲央行行长拉加德在分析欧元区当前的经济形势时指出，欧元区长期居高不下的通货膨胀率降低了人们的实际收入并抬高了企业的采购和运营成本，消费者和企业的信心严重……交通事故责任认定书没出来能放车吗热文聚热点网 不可以。一般公安机关交通管理部门应当自现场调查之日起十日内制作道路交通事故认定书后就可以领取车辆了。如果是需要检验、鉴定的，在检验报告、鉴定意见确定之日起五日内，公安机关交通管……