秋冬流感季，面对新冠病毒和流感病毒双重叠加，该如何防控？热传

　　01
　　秋冬季为何是流感高发季？
　　流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源。从潜伏期末到急性期都有传染性。病毒在人呼吸道分泌物中一般持续排毒3～6天，婴幼儿、免疫功能受损的患者排毒时间可超过1周。流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。接触被病毒污染的物品后也可引起感染。
　　秋冬季节，气温下降，大家在室内停留时间长，与可能携带病毒的人更近距离地接触，感染机会大。另外，秋冬季节空气也变得干燥，当人们得了流感后，在咳嗽或打喷嚏时，会从鼻子和嘴巴喷出许多微粒。在潮湿的空气中，这些微粒可能很容易和水蒸气一起落到地面上。但在干燥的空气中，这些微粒会分解成更小的微粒，在空中飘很长时间，更容易被我们吸入呼吸道从而致病。因此，秋冬季是流感高发季，大家要做好防护。
　　02
　　流感与普通感冒有什么区别？
　　有调查发现，90的人知道或听说过流感，但对其传染性和并发症并不了解，甚至对其认识存在诸多误区。而10的人以为流感同感冒没有区别，也有人认为，打了新冠疫苗就能预防流感。其实，流感区别于普通感冒与新冠肺炎，其危害性远大于普通感冒。
　　03
　　面对流感，防大于治
　　一、接种流感疫苗
　　再次强调，目前流感无特效治疗药物，接种流感疫苗是预防流感最经济有效的手段，尤其是流感高危人群，每年流感流行季（10月、11月）是流感疫苗接种的最佳时机。积极接种流感疫苗接种会产生保护性抗体，降低流感发病率。特别是60岁以上老年人和青少年儿童，因为老年人免疫力差、基础疾病多，比成年人更容易感染新冠、流感病毒，并且感染病毒后并发症多、病死率高；青少年儿童一旦感染流感容易在校（园）内发生聚集性发病，因此积极接种流感疫苗增加抗体保护非常有必要。
　　特别提醒：由于流感病毒容易发生变异，世界卫生组织会根据全球流感监测情况每年更新疫苗成分，推荐每年接种。
　　二、勤洗手，保持良好的卫生习惯
　　勤洗手！勤洗手！勤洗手！
　　咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
　　咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
　　三、增强自身免疫力
　　饮食作息要规律，要保证睡眠充足、饮食均衡、适量运动，及时添衣，增强体质和免疫力，这对预防其他疾病也有效。每天开窗通风次数不少于3次，每次2030分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。
　　四、佩戴口罩，保持社交距离
　　科学规范佩戴口罩，流行高峰期避免去人群聚集场所，去公共场所一定要正确佩戴口罩，保持1米以上安全社交距离；注重礼仪，咳嗽、打喷嚏时应用手肘部或纸巾遮掩口鼻。
　　专家提醒，大家需提高警惕，注意防护，一旦出现呼吸道症状，应及时就医，注意居家隔离，不带病上班、上课，接触家庭成员或去医院就诊时规范戴口罩，避免交叉感染。流感高发季，大家一定要做好日常防护，未病先防，别让“流感”趁热打劫。
　　来源：健康新海南、武侯疾控