骨质疏松症是一种严重危害老年人健康的重要疾病，骨质疏松症的严重后果是骨折和骨折后并发症导致的肢体残疾和死亡，会给患者、家庭以及社会带来沉重的负担！
　　哪些生活方式容易增加骨折发生的风险呢，一起来了解一下。（1）吸烟无论男性还是女性，吸烟都会增加骨折的风险。女性吸烟可以降低雌激素的水平，吸烟女性的绝经期可能较不吸烟的女性提前，因此通常吸烟女性会更早出现骨量的丢失，因为雌激素少了。吸烟人群骨折风险增加部分原因与吸烟人群往往较瘦（不要想着用吸烟来减肥，得不偿失哦），皮下脂肪较少，当摔倒屁股着地时，不能为骨头提供足够的保护有关。
　　（2）过量饮酒乙醇（酒精）过量的摄取与骨质疏松症相关。胸部X线片上发现肋骨骨折会使医生首先意识到患者可能过量饮酒。显然过量饮酒会导致骨质疏松症及骨折风险增加，但少量饮酒可能起到保持骨密度的作用，尤其是少量的饮用红酒（但不要以此来作为你嗜酒如命的借口哦）
　　（3）饮酒量的限制每日饮酒量应该控制在2个单位以内1个单位相当于乙醇（酒精）10g，相当于标准啤酒285ml、白酒30ml、红酒120ml。来看看，你喝酒喝对了没有！

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