就在预产期前几天的下午，我感觉下面好像流出一股热流，湿湿的，但是肚子又不疼，我把这种情况告诉了婆婆和老公，然后老公就立马开车送我去医院，一个小时的路程我就躺在婆婆身上，因为怕羊水会流出，伤害到宝宝的身体健康。
　　安排好了大夫和办理了住院手续以后就过来帮我内检了，检查完后大夫说我快生了，然后我就躺在床上任大夫检查。在医院住了一晚肚子还是不痛，然后就做了一次B超，确认了宝宝一切正常以后大夫就说如果肚子还是不痛的话就要打催产针了，因为我的羊水破的时间太长了，听完宝宝的胎心以后我就感觉肚子开始发胀了，我开始宫缩了，这样就不用打针了。后来肚子涨的很厉害，到了下午三点多的时候有点难受，一直冒汗，然后进的产房，一开始不会发力，一定要听助产士的，该怎么发力怎么使劲，然后20多分钟就把这个小子给生下来了，无撕裂无侧切。
　　说一下我感觉顺产比较重要的几个因素
　　真的少吃高糖高脂肪食品
　　我在孕期的时候糖耐还有点超标，真的超级担心娃长太大，那就只有控制一下饮食了，糖吃多了全变成脂肪了，不仅产后不容易瘦，还容易巨大儿
　　怀孕期间的饮食应当以满足宝宝生长发育所需的各种营养素供应为原则，同时保障准妈妈营养均衡，适当摄入优质蛋白、清淡饮食、少吃生冷就好啦。
　　还有就是平时要多运动
　　怀孕嘛，高强度的也做不了，平时就抽时间多散步，然后周末的时候，我的足迹就遍布我们城市的各大公园。。。。。还有就是听大夫说要锻炼盆底肌，对生产有好处，于是我就用我朋友告诉我的的手机应用G动，做凯格尔运动，天热不愿出去正好可以在家练，每天花十几分钟做，能够增强盆底肌肌力，有于顺产无侧切的。
　　平时练练呼吸
　　平时就要注意多做深呼吸，做瑜伽或洗澡的时候，一边闻香精油的香味儿一边做深呼吸，会促进血液流动。缓解精神紧张

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