文陈根
　　“一胖毁所有”。一直以来，减肥都是很多人的攻坚难关。不仅仅是因为美丑，更因为健康。作为世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，肥胖会让人更容易得代谢性疾病、心脑血管疾病、慢性肾脏病等，甚至是多种癌症的重要危险因素。所以，减肥也就成了人们走向更健康、美丽、年轻的必经之路。
　　据《eLife》最新发表的研究报告，通过改善饮食，不仅可以控制体重，还可以实现大脑的健康年轻化。以色列内盖夫本古里安大学、美国哈佛大学的研究人员招募了300名志愿者参与长期临床试验，通过对其中102名符合肥胖标准、平均年龄51岁、平均BMI为30Kgm2人员的跟踪研究，并对其进行了为期18个月的饮食和身体活动水平的干预。
　　在实验过程中，研究人员将参与者按照1：1：1随机分配到健康饮食指南组、地中海饮食组、绿色地中海饮食组，均结合身体活动。其中，健康饮食指南组基本实现健康饮食；地中海饮食，则富含蔬菜水果、五谷杂粮、用家禽和鱼代替红肉、每天28g核桃；绿色地中海饮食，则在地中海饮食基础上，进一步增加了膳食多酚，每天喝34杯绿茶和100克浮萍绿奶昔。这是研究团队首次引入绿色地中海、高多酚饮食概念的人。
　　通过对研究开始和结束时的脑部扫描进行大脑年龄的分析比较，结果显示，在18个月干预后，参与者的平均BMI减少0。76个单位，平均体重减少了约1，大脑年轻了9个月；而且众多与衰老相关的指标也有所改善，包括肝脏脂肪和相关肝脏酶。此外，研究人员还分析了大脑年龄的减少与食物的关系，结果发现，加工食品、糖果和饮料的摄入量减少，与进一步减缓大脑衰老有关。
　　随着全球肥胖率的不断上升，确定对大脑健康有积极影响的干预措施可能会产生重要的临床、教育和社会影响。该研究还展示了一种评估生活方式改变对大脑健康是否成功的潜在策略。接下来，研究人员还将进一步弄清楚减缓肥胖驱动的大脑衰老是否会给患者带来更好的临床结果。

油价太高不敢开车？星途追风ETi带来最优解热博聚热点网 油价又涨了，受到近期国际油价变化影响，按照现行成品油价格形成机制，自2022年5月30日24时起，国内汽油、柴油价格每吨分别提高400元和390元，92号油的价格“破9”，20……【歌词】寻人启事歌手：解晓东热博聚热点网 林智文寻人启事作曲：周立铭填词：林智文。费聿锋。林燕岑编曲：周立铭监制：洪天祥。周立铭刘旭东284674969无法呼吸爱只剩一口气眼泪决堤恨对你上……仲量联行北京办公室荣膺LEEDv4金级认证和WELL铂金级认 2023年6月6日，北京，仲量联行北京办公室自去年秋季跃迁新址以来，已连续摘得两项重量级国际权威认证。继2022年11月荣膺美国绿色建筑委员会颁发的LEEDv4（室内设计与施工……被辞退的赔偿标准计算方法是怎样的？热传聚热点网 一、被辞退的赔偿标准计算方法是怎样的？被辞退的赔偿标准计算方法是经济补偿金的两倍，经济补偿按工作年限，每满一年支付一个月工资，六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月……我国5大“口粮酒”，款款品质好价格也不贵，看看你都喝过了吗热 导读：我国的5款“口粮酒”，品质上乘价格亲民，您都尝过几种呢在中国的这片土地上，有着许多优秀的酒品，其中有五款酒凭借着卓越的品质和亲民的价格赢得了广大消费者的喜爱和口碑。……中秋节的月亮作文400字热传聚热点网 【必备】中秋节的月亮作文400字4篇在学习、工作或生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。……家乡的龙泉山作文热博聚热点网 家乡的龙泉山作文在日常生活或是工作学习中，大家都不可避免地要接触到作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。还是对作文一筹莫展吗？以下是小编为大家整理的家……感恩之信作文热评聚热点网 感恩之信作文感恩之信作文1亲爱的爸爸、妈妈：你们好！看到这封信你们一定很吃惊吧，我们朝夕相处有什么话不好当面说，非要写一封信？你们都知道我是一个内向的孩子，不……我有一片五彩的天空作文热传聚热点网 我有一片五彩的天空作文我的生活多姿多彩，充满欢笑，它就像一片彩色的天空。我是学生，我每天都上学，在学校里，我和同学和睦相处，和朋友玩耍嬉戏，向老师虚心请教，这里是我……美丽的五台山作文热传聚热点网 美丽的五台山作文无论是在学校还是在社会中，大家都接触过作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。还是对作文一筹莫展吗？以下是小编帮大家整理的美丽的五台山作文，……春天提醒我作文热博聚热点网 春天提醒我作文在日常学习、工作或生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小编为大家……陈根：减肥让大脑更年轻化热闻聚热点网 文陈根“一胖毁所有”。一直以来，减肥都是很多人的攻坚难关。不仅仅是因为美丑，更因为健康。作为世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，肥胖会让人更容易得代谢性疾病、心脑血管疾病……