抑郁症并不是一天两天形成的，而是有一个积累的过程的。所以我们如果有意识到身边有抑郁症症状的人，一定要帮助他。那么，抑郁症的前兆和症状有哪些呢？
　　表现在情绪的变化上
　　这是轻度抑郁症最明显的临床症状，主要表现为全身的无力感明显，感到筋疲力尽，疲惫不堪，精神不振，对周围事物缺乏兴趣；回避人际交往，不愿交谈，无力表达自己的情感，缺乏自信，感觉活得很累，力不从心；情绪抑郁、焦虑、容易激惹、悲观，但不绝望等。
　　不明原因的身体不适
　　轻度抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。
　　自我评价过低
　　病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
　　难以集中精力和正常思维
　　抑郁症使人难以清晰地思维和做出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
　　在日常活动中兴趣缺乏和缺乏内驱力
　　抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心，你可能不得不强迫自己完成该做的事情，甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的，尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳，性趣减弱也很普遍，食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻这也是抑郁症前期症状。

【歌词】爱爱爱谁明白歌手：郭小俊热评聚热点网 歌词千寻演唱：郭小俊已忘记了如何去爱心已像一颗尘埃生命中只剩下黑白明天会是什么色彩像钟忘记了摇摆还停在痛的时态怎么努力去忘记……【歌词】tracksofmytears歌手：AndyAbra HumanNatureTheTracksOfMyTears卜超制作PeoplesayimthelifeofthepartyCauseitellajokeort……【歌词】说好了不哭歌手：陈泓志热议聚热点网 陈泓志说好了不哭。lrc歌词（下载lrc歌词，请用左键点击上面的“下载LRC文件”紫红色图片）感谢Liutongguo1942编辑歌词说好了不哭作词：陈……【歌词】Sorry，ILoveYou对不起歌手：陈冠宇热议聚 ohmybabyohmydarlingtellmewhatredonewontyoutellmedidihurtyouwhereitdidgowronglov……【歌词】还是会常常想起你歌手：依兰英热闻聚热点网 歌词千寻长大小普词：阿力普曲：阿力普蓝色的天空让我想起了小时候无忧无虑的玩耍每天只需要按时回家长大了以后突然多了那么多烦恼对自己要求太……【歌词】雪绒花轻轻飘秀爱组合歌手：华人群星11热博聚热点网 秀爱组合雪绒花轻轻飘词曲：袁绍衡专辑：《秀爱》LRC：朱古力制作天空飘着洁白雪花风吹乱了黑色长发独自徘徊在回家的路上突然间想起你温暖的……皮蛋瘦肉粥怎么做（皮蛋瘦肉粥的最简单做法）热博聚热点网 去外面吃饭，老公不习惯喝甜粥，每次都是点这道粥，这么美味的粥如果是自己做的话对于家人来说意义又是不同的By一一城主用料大米120克猪里脊肉100克皮蛋1个葱花……蘑菇炒肉的做法蘑菇炒肉的做法家常热议聚热点网 一道鲜美家常菜By和月香用料蘑菇200克里脊肉80克青椒半个个红椒半个葱1段姜3片蒜2瓣料酒1勺轻盐酱油3勺盐小半勺做法步骤1、里脊肉切片，放入一……【歌词】？歌手：平井堅热评聚热点网 例BellyDancer揺腰JiggleJiggling出逢別BellyDancer教上気温Canyouturnmeon？過剰思Eyecon……【歌词】是你是你是你歌手：王杰热博聚热点网 是你是你是你歌手：王杰专辑：孤星别再用那冷漠对待我是否能够再明白地告诉我是否已经不再爱我是否真要离开我我有话要说也许人们不会在乎……抑郁的表现有哪些症状（抑郁症的症状表现和状态都有哪些）热闻聚 抑郁症并不是一天两天形成的，而是有一个积累的过程的。所以我们如果有意识到身边有抑郁症症状的人，一定要帮助他。那么，抑郁症的前兆和症状有哪些呢？表现在情绪的变化上这是……摄影和视频三脚架推荐：AVELLA阿维拉A154P三脚架热闻 生活中除了是一名摄影博主和旅行玩家，其实也是短片导演，很多情况下会拍摄一些宣传片和广告片视频，现在包括短视频的拍摄，很多情况下都需要用三脚架，手里也有不少三脚架，但是现在拍摄视……