四肢懒动可消除，滋阴安神睡得香照海
　　照海穴在足内侧，内踝尖下方的凹陷处。
　　在明代有一部非常有名的关于针灸方面的医籍叫《针灸大成》，里面收录了一篇名为《通玄指要赋》的歌诀。“四肢之懈惰，凭照海以消除”。就是其中的一句，说得是四肢不想动，懒洋洋的感觉，可以用照海来治理。特别是工作劳累后四肢无力懒动，或者亚健康状态的懒动以及肥胖患者的不想动，照海都有很好的治疗作用。
　　另外，照海和奇经八脉的阴跷脉相通，阴跷脉与眼睛相连，主管睡眠，因此照海可以用来滋阴安神，对于阴虚火旺导致的心神不安，难以入睡，照海是首选穴位。中医中认为失眠是阴不入阳，除了吃得太饱或者太饿而难以入睡外，其他原因的引起来的失眠都可以选用照海来治疗。
　　具有补阴作用的穴位中有三个穴位很常用，即太溪、三阴交和照海，太溪为肾经原穴，三阴交则是肝、脾、肾三经的交会穴，而照海通奇经八脉之阴跷脉，阴跷、阳跷脉左右成对，有“分主一身左右阴阳”之说。因此有学者认为，太溪补一经之阴（即肾经），三阴交补三经之阴（即足三阴经肝经、脾经及肾经），而照海补六经之阴（手三阴经心经、肺经、心包经和足三阴经肝经、脾经、肾经）
　　刺激方式以揉按、按压为主，以局部酸痛为适，时间每次23分钟即可，贵在坚持。
　　突然想到一個方法記上面的穴位：太溪流下為泉水，泉水下面當然是有山谷叫然谷然谷里住著高人叫公孫（倚天屠龍記里不就是山谷中有個厲害的公孫大娘嗎）太溪和泉水的匯合處當然是海名為照海。這麼有山有水，曲徑通幽的好地方，當然是養陰的好去處了。
　　看到這里，上面這幅圖不就是一幅雅致的高山流水遇知音的圖畫嗎！

小学生国庆节作文400字热传聚热点网 有关小学生国庆节作文400字锦集9篇在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。为了让您在写作文时……量子纠缠的能量来自哪里？为何它们能无视浩瀚距离相互感应？热议 物质是运动的，有运动就有能量。量子是运动的，量子纠缠也有能量，这是毫无疑问的。问题是，遥远的两个量子是如何互动的？是超距作用吗？当然不是，超距是物理学禁区！先要搞清……圣诞节的作文200字热传聚热点网 【必备】圣诞节的作文200字合集七篇在生活、工作和学习中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚……王思懿：26岁爆红，被传与“武松”因戏生情，结婚15年没有孩 如果要把观众心中最经典的《水浒传》排个名次，98版本的当仁不让占据了很重的分量，其中饰演潘金莲的王思懿更是因为这部剧一炮而红，被称为“最美潘金莲”。然而……五脏六腑十二经主要引经药热文聚热点网 五脏六腑十二经主要引经药五脏六腑十二经主要引经药引经药分为如下两类：一、按十二经记述：手太阴肺经为桔梗、升麻、葱白、辛夷；手阳明大肠经为白芷、石膏……山作文450字热议聚热点网 山作文450字山，我想谁都见过。但是你观察过山吗我想你没有。再问你，你的童年是在山上渡过的吗？我想你这位城市里长大的孩子也不是这样的。虽然我也是个城市里长大的孩子，不过我……游灵峰公园作文热议聚热点网 游灵峰公园作文在日常学习、工作抑或是生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么问题来了，到底应如何写……MYBEAUTIES加奈：从张好好，好好开始热文聚热点网 IDOL们从未公开的独门变美心得去哪里看？快来锁定OnlyLady全明星美妆栏目〔MYBEAUTIES爱豆教你美〕让你心尖儿上的IDOL手把手教你变美秘……夜雾的作文热评聚热点网 夜雾的作文在平平淡淡的日常中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。那么问题来了，到底应如……大森林的春天作文热文聚热点网 大森林的春天作文在学习、工作、生活中，许多人都写过作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编收集整理的大森林的春天作文，……【歌词】给予歌手：蔡国庆热博聚热点网 蔡国庆给予专辑：庆祝带你心飞z亚军制喜欢你是我的故意爱上你是我的执着在一起的幸福是我给予你的必须给予你坚强的臂弯给予你生活……四肢懒动可消除，滋阴安神睡得香照海（转）热闻聚热点网 四肢懒动可消除，滋阴安神睡得香照海照海穴在足内侧，内踝尖下方的凹陷处。在明代有一部非常有名的关于针灸方面的医籍叫《针灸大成》，里面收录了一篇名为《通玄指要赋》的歌诀……