立竿见影（一种立竿见影的方法）

　　《爱的密码：与内心的恐惧对话》是世界能量疗愈导师亚历克斯洛伊德的作品。
　　亚历克斯洛伊德曾经在事业、财务和婚姻上遭遇问题，但有一天他突然顿悟了，从此他不再陷在恐惧与焦虑中，而是开始在爱与平静中思考、感受、相信、行动。用他的话来说，假设大脑是计算机硬件的话，那么他大脑中与爱和恐惧问题有关的程序被删除了并重写了，也就是说，他找到了爱的密码。
　　从那以后，只要有机会，亚历克斯洛伊德就会教每个人爱的密码。
　　在治疗患者时，他找到了三个能帮人们删除恐惧并重写爱的程序的三大工具，包括能量医疗手势、重写恐惧设定和心幕工具，这些工具能让人们收获由内而外的自在、喜悦与平静，享受充满爱的生活。
　　下面分享的是第一个工具：能量医疗手势。
　　亚历克斯洛伊德称，能量医疗依据的是物理学原理。他说：人体内的一切都是靠能量运作的，包括每个细胞、每个想法、每种感觉。而且，能量也持续从体内往外流，大多经由手部流出。
　　所以，将手放在身体的某些部位，就能把可用的疗愈能量注回体内。当身体接收到更多可用的能量，就能用这些能量修复问题，也能让身体更有活力，从而做更多事情。
　　亚历克斯洛伊德还说，弗洛伊德在进行心理治疗的时候也使用了类似的技巧，而且他在自己的著作中写道：我可以很有把握地说，它很少弃我于不顾。
　　写到这里，我突然想起一件事情。一次我和几个朋友出去玩，其中一位朋友A突然头晕、作呕，另一个学过心理学的朋友B就让A躺在床上，B把自己的双手搓热，一只手放在A的额头上，另一只手叠放在上面，放置了好一会儿，A就好像好受了很多。当时我心里还觉得B像是故弄玄虚呢，今天才知道这原来是一种能量医疗手势。
　　这本书介绍的能量医疗手势运用到三个位置：心脏、前额、头顶。具体操作如下：
　　第一步、先思考一个最近正在困扰你的问题，例如身体不适、压力或焦虑，任何的负面情绪都可以，建议先聚集其中一个问题，然后给这个问题打一个分数，分数从0到10。
　　第二步、闭上眼睛、全身放松，并说一句发自内心、简短的一句话，类似许愿，请求疗愈这个问题的话。例如我请求彻底疗愈我的焦虑。这里要注意的是，不能说会伤害自己或他人的话语，也不能说假话。
　　第三步、将双手叠放在心脏位置，这个手势是将能量灌入心血管系统和免疫系统的重要能量医疗点。专注于问题本身，观察这个问题是否产生变化。（如图）
　　第四步、双手持续交叠在一起不动，也可以轻轻揉动，顺时针或逆时针都可以，每隔1015秒变换方向。
　　第五步、大概13分钟以后，把双手移到前额。这一手势是在刺激人体内某些重要的生理机制。同样是将双手交叠在一起不动，也可以轻轻揉动，顺时针或逆时针都可以，觉得怎么合适就怎么做。整个过程要放松，偶尔观察问题是否出现变化。（如图）
　　第六步、大概13分钟以后，把双手移到头顶，这个位置同样可以启动人体重要的生理机制，还能活化脊椎和顶轮。操作方式同前面一步。（如图）
　　第七步、三个部位操作完成，再给自己的问题打分，如果没有出现好转，再按以上步骤循环操作两三次。也许你的问题不能马上解决，就持续每天操作两三次，直到你的问题分数低于1分为止。
　　作者说，用手把能量注入心脏、前额和头顶这三个区域，就是在启动并增强对生命中所有事物的控制机制，包括生理与非生理、意识与潜意识、内在与外在，以及健康、人际关系、财富一切事物。
　　能量医疗手势除了用来处理当下的问题，还要以用来预防，即使你当前没有任何困扰你的问题，也可以每天使用这个工具，甚至可以在看电视的时候进行操作。
　　这个工具可以处理任何困扰我们的生理或心理症状，我们不但可以使用在自己身上，还可以使用在别人身上，特别是一些无法为自己操作的人，例如老人和小孩。作者还建议：最好由别人来操作，效果会更好。