颜值是天生的，但气质是可以培养的。气质好的孩子，无论是男孩还是女孩，都会更受欢迎。比如著名模特杜鹃，光看五官就不是传统意义上的美女，但没有人能学到她独特的酷酷气质，赢得了大批粉丝的青睐。
　　有时候，气质比外表更重要，拥有好的体态非常重要，对孩子的气质有帮助。不要让驼背影响到孩子的体态，所以注重培养孩子的气质是每个家长应该做的。
　　如今，许多白领和青少年承受着工作和学习的压力，导致姿势不健康和驼背。问题越来越严重了。驼背除了影响人的优美体态外，对人体健康也是有害的，尤其是对青少年来说，会影响他们的发育，长期驼背还会诱发颈椎病。
　　驼背有两种类型：
　　第一种：陈旧性骨折导致的驼背，通过运动拉伸是改变不了的，需要咨询医生。
　　第二种：部肌肉韧带退变，长期不良姿势引起的椎间盘和脊柱病变，脊柱生理负荷引起的骨骼畸形。即背部肌肉松弛无张力，胸部肌肉过紧，导致整个背部肌肉向前牵拉，久而久之形成驼背。这种驼背可以通过训练来矫正。
　　1。保持正确的姿势
　　走路、坐着或站着时，儿童应保持正确的姿势，上身自然挺直，肩膀自然向后伸展。坐着的时候，孩子要保持挺直的状态，不要弓着背。孩子做作业或者看书的时候，要保持正确的坐姿，不要让孩子趴在桌子上。
　　2。选择合适高度的桌椅
　　如果桌椅高度不当，也会造成孩子驼背。孩子坐着的时候，家长要观察桌椅的高度是否合适，是太低还是太高，根据实际情况调整桌椅的高度。
　　3。靠墙站着
　　你可以让孩子每天靠墙站半小时左右。习惯这种姿势后，孩子以后走路或站立时都会保持这种姿势，有助于防止驼背。
　　4。自我意识的重视和改变

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