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　　（一）专升本备考阶段不仅需要一个良好的心态，同样需要我们精力充沛，坚持每天锻炼身体运动就是一种很好的方式。
　　好多同学为了省时间，或是因为懒惰而忽视锻炼，整天的泡在自习室中，很少运动，这样做的后果只会让自己的身体吃不消。适当的运动不仅可以保持健康的身体，同时也能放松大脑，提高学习的效率。
　　（二）专升本考试心理调节攻略：人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它像染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。在备考山东专升本考试的复习中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到zui佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子；或漫步户外，看看云霞，听听大自然的声音；或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默一下。通过这些，调节心理，优化情绪。

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