来源：人民日报
　　1hr保持专注
　　在大的方向上，专注一个领域，才能让自己变得更加优秀。在小的事情上，专注不分神，才能把一件事情做到完美。
　　只有专注当下、持续深耕，一个人才能有广阔的未来。
　　2hr坚持读书
　　一个人坚持读书，意味着他还在积极寻求进步，他的思想还在不断成长。
　　读书的成本很低，收获却很大。一个人、一本书、一盏灯，却可以看到整个世界。
　　人生起起伏伏，热爱读书的人总能从容面对，因为他们拥有一个丰富美丽的精神家园。
　　3hr耐心等待
　　任何事情的成功，都不是一蹴而就的，都需要等待。
　　从种下一粒种子到它开花，需要漫长的等待，需要我们一次次地浇水、施肥、细心看护。如果半途而废，就无法看到花朵绽放。
　　请相信，人生没有白走的路，每一步都算数。再给梦想一点时间，你的付出终会有所收获。
　　4hr积累经验
　　人生是一个不断打怪升级的过程，不断去做事、不断去实践，才能积累经验，完成人生的进阶。
　　不要驻足不前，不要站在岸上学习游泳。如果因为担心失败就裹足不前，可能会错过很多好的机会。
　　大胆迈出第一步吧，随着经验的累积，你将越来越优秀。
　　5hr学会总结
　　怎么判断一个人的思想是否成熟？看他是否善于总结自己的人生经验。
　　不要让时间白白从你身边流走，每过一天，就要有一天的收获。善于反思、善于总结，你才会不断进步，你所经历的一切才会发挥出价值。
　　6hr常怀感恩
　　不要把别人的帮助当成是理所应当，一个人只有心怀感恩，才能赢得别人的信赖。
　　感恩生活中的一草一木、一粥一饭；感恩家人、爱人、朋友的扶持；感恩陌生人的善意和帮助。
　　常怀感恩之心，珍惜已经拥有的一切，生活才能越来越美好。

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