岁女子突发心梗医生告诫发病前有

　　心梗，又叫心肌梗死，是由于血栓或者炎症导致的心肌缺血性坏死。
　　它是一种致死率极高的疾病，病发后对患者健康有很大的影响。
　　心梗，已不再是中老年人的专利，现在很多年轻人，由于压力大、过度劳累等因素，也会突发心梗。
　　凌晨，35岁的孟女士，突然呼吸急促，家人立刻拨打120，将其送往医院。
　　到达医院后，孟女士出现了小便失禁的情况。
　　医生立刻对其检查，并且询问加上，病人发病前后，还要哪些症状？
　　嗓子疼，手脚冰凉。。。。。。。。孟女士的丈夫李先生，急忙说到。
　　此时，医生怀疑是急性心梗，而心电图出来，显示疑似心梗。
　　急救医生建议，立刻做进一步检查，最终确定为急性心梗，通过绿色通道抢救。
　　经过两个小时的抢救，孟女士，转危为安，家人也算是松了一口气。
　　据家属回忆，患者在吃完晚饭后，嗓子疼，还有点咳嗽，以为是感冒了。
　　收拾好屋子，辅导完孩子的功课，已经九点多了，孟女士又拿出手机，看是追剧。
　　刚看完一集电视，孟女士说感觉手脚冰冷，便上床准备休息。
　　但是，躺下后，没多久，患者叫醒丈夫，说自己上不来气，呼吸苦难，胸闷气短。
　　还没等说完，便昏过去了，丈夫立刻拨打了120，好在送医及时，挽回了宝贵的生命。
　　医生告诫：发病前，有3大前兆，莫忽视
　　心梗，在夜里与清晨，是高发的一个时间，因此，在睡觉前，身体出现异常，一定要提高警惕，切莫忽视。
　　1、手脚冰冷
　　手和脚，是人体的最末端，也是血液流通最慢的地方。
　　如果，晚上躺在床上，睡觉的时候，手脚依然冰凉，就是血液没有流通到手脚，循环减慢的现象。
　　如果，长时间如此，一定要警惕心脏病变，以免诱发心梗、脑梗等疾病。
　　2、咽喉疼痛
　　心梗的放射痛，很可能到达颈部、咽部，会引起咽喉疼痛。
　　此外，还可能会有一种咽部的紧缩感，喉咙不适，就像被一根绳勒住了脖子的感觉，喘不上气，并伴有出汗。
　　因此，一旦无缘无故咽喉疼痛，一定要引起重视。
　　3、胸闷、胸痛
　　如果，经常在睡觉时，感到胸闷、胸痛，甚至被憋醒，要警惕心肺功能出现了问题。
　　不稳定性心绞痛，极易诱发心梗，切莫忽视。
　　医生提醒：这三类人最好去检查一下：
　　第一类人：烟不离手者
　　大量吸烟，是导致中青年心肌梗死中，最重要的独立危险因素，可增加7倍心梗风险！
　　这是因为，香烟中的尼古丁和一氧化碳等化学物质，会随烟雾进入血液后，继而引起血管收缩、心跳加快，导致冠状动脉血管痉挛，引发心梗。
　　并且，尼古丁还易引起血小板的黏附和闭塞，促使粥样硬化斑块形成和增大，一旦产生，堵塞在心脏，就会造成心梗。
　　第二类人：长期偏头痛者
　　据报道，长期偏头痛会增加心脏病和脑卒中的危险，其危险程度仅次于高血压。
　　如果有过长时间偏头痛的经历，且到医院检查不出问题，就要警惕心梗的风险了。
　　第三类人：过度疲劳者
　　没有规律、过于劳累的生活，很容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心梗。
　　这是因为，身体或脑力过度疲劳，会给心脏增加负担，导致心肌需氧量突然增加；
　　如果是冠心病者，冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张，便会导致心肌缺血，从而诱发急性心梗。
　　预防心梗，保护心脏，记住三勤、两戒：
　　三勤：
　　1、勤补亚麻酸，防心梗
　　亚麻酸的主要食物来源：秋苏籽油、秋麻仁油、核桃油等。
　　亚麻酸是被推荐用于冠心病死亡二级预防的一种营养物质。大型随机对照研究证据显示，补充好亚麻酸，可以降低冠心病相对风险和心源性猝死风险。
　　亚麻酸是细胞膜构成的主要部分，在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，经常食用还有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病。
　　增加摄入亚麻酸的摄入，可以显著地改变血脂状态，减少血液垃圾在血液及血管壁上的残留，起到平衡脂肪酸摄入，预防慢性疾病的作用。
　　与核桃油相比，秋苏籽油的亚麻酸含量相对较高，可以达到65以上，每天食用510ml秋苏籽油，即可满足身体对亚麻酸的需求。
　　2、勤喝水，稀释血液
　　水是最好的稀释剂，也是最好的排毒剂，掌握正确喝水的时间，可以达到事半功倍的效果。
　　第一杯，早晨起床后，喝一小杯温水，可以降低血液黏稠度；
　　第二杯，睡前半小时，喝小半杯水，能稀释血液，预防心梗和血栓；
　　第三杯，深夜醒来时，少喝一口水，能增加身体水分，保护心脏。
　　3、勤运动，减少血栓
　　长时间久坐，会减少下肢血液流动，增加静脉血栓形成的风险，一旦血栓脱落成斑块，随着血液流动到心脏，就会造成心梗，引起死亡。
　　所以，不要太懒惰，避免久坐，适当的起身运动，对预防血栓，十分有益。
　　散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，预防冠心病的效果。
　　两戒：
　　1、戒烟酒
　　抽烟与心肌梗塞之间有着强烈的关联性！研究证实，吸烟人群可增加7倍的心梗风险。
　　而尼古丁，作为香烟中主要的成瘾成分之一，可引起人体多种心血管系统和呼吸系统疾病。
　　如：动脉粥样硬化、肺癌等，而心梗之所以发生，就是因为动脉粥样板块发生破裂。
　　过量饮酒也会增加心梗的发生风险，尤其烟酒齐下，对心脏更危险。
　　所以，平时最好做到戒烟限酒，远离这两个危险物品。
　　2、戒熬夜
　　无论是晚上熬夜打游戏，还是熬夜加班，都会损伤心脏的健康。
　　因为心脏最怕累，人体颠倒了生物钟，就会刺激肾上腺素和去甲肾上腺素分泌，这类激素会损伤血管内皮，使血管痉挛，血压升高，心脏局部血液供应量减少，易诱发心血管疾病。
　　建议每晚在十一点入睡，保持7小时以上的规律睡眠，这样有助于减少疾病的发生
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