女性在生产后饮食上不能随意进行，有很多女性在生产后，都是会选择营养价值很高的食物，这样的做法是错误的，女性刚生产后，身体都是比较需要，这个时候选择营养价值高的食物，身体不会很好吸收营养元素，同时也会给身体带来影响，因此产后进补误区都有什么呢？
　　产后进补误区：
　　1。产后为下奶立即补充营养汤
　　很多妈妈们生怕宝宝出生后挨饿，所以总希望自己能够尽早产奶，来给自己宝宝足够的营养。其实从宝宝出生到开始产奶，中间有一个环节，就是要让乳腺管全部畅通。如果乳腺管没有全部畅通，而新妈妈又喝了许多汤，那么分泌出的乳汁就会被堵在乳腺管内，严重的还会引起新妈妈乳腺炎。
　　要想产后早产奶，一定要让宝宝尽早吮吸新妈妈的乳头，促进妈妈乳腺管的畅通，然后再喝些清淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等，也可食用少量催奶食物，如黑芝麻、鲫鱼，对新妈妈尽早产奶都有很大帮助。
　　2。产后补身多喝姜醋汁
　　民间关于产后喝姜汁、吃猪蹄姜醋的习惯，似乎早已是约定俗成。姜醋、姜汁、生姜炒菜炒饭、生姜煮汤、姜水洗澡洗头等，月子里可谓无姜不欢。中医认为，生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒，促进恶露排出。但由于姜是辛温之物，可促进血液循环，过多进食反而会增加血性恶露，使恶露排之不尽，影响子宫内膜修复，造成产后体弱，甚至引起贫血。所以，产后进食姜或姜制品应适时、适量、适度。所谓适时，即指当恶露颜色转为淡黄或白色时，才是进食姜或姜制品的理想时机；适量是指隔天小半碗姜汤或一碗姜醋即可，同时强调不宜饮用浓姜汁。适度是指饮用时间不宜太长，一般持续十天左右就好。如果期间出现恶露突然增多或颜色转为鲜红，应酌情减量，或者暂停服用。
　　产后身体虚寒，适当吃些补益食品未尝不可。对于补身食物的选择，原则是在营养均衡、充足的基础上，适当选用一些具有滋补功效的药食两用食品，如生姜、红糖、芝麻、羊肉、黄鳝等温性食物，但以上所选，均应讲究时机和进食量，否则会适得其反。至于当归、鹿茸、人参等补气补血的补品是否能吃，什么时候吃，宜根据各人体质，在医生指导下进行。
　　这些都是产后进补误区，女性在生产后，对这些都是要注意的，否则对自身健康是没有任何损害，而且女性想要在生产后能够快速回复身材，饮食也要注意要合理安排，女性要多处蔬菜、水果，这样对身体调整才会有很好帮助。

简爱读书笔记简爱读书笔记200字范文一我今天读完了《简爱》心里由衷的敬佩简爱。她是我的榜样。简爱虽然不够漂亮，但人不是因为漂亮才可爱而是因为可爱才漂亮。高雅的气质，温柔活波的个性，有……产后进补误区有哪些女性在生产后饮食上不能随意进行，有很多女性在生产后，都是会选择营养价值很高的食物，这样的做法是错误的，女性刚生产后，身体都是比较需要，这个时候选择营养价值高的食物，身体不会很好……俄罗斯岁少女卡林娜巴杜奇扬被男友杀人食肉说到卡林娜巴杜奇扬这个人我想很多人都应该是不认识的，卡林娜巴杜奇扬是俄罗斯著名的食人惨案的受害者。和中国的南大碎尸案一样的残忍，下面我们就一起来看看，卡林娜巴杜奇扬的遇害经过，……芡实粳米粥做法芡实粳米粥不知道大家是否听说过，但粥的滋补以及易消化的作用想必大家都心知肚明。在休闲时间，为自己和家人熬上一锅芡实粳米粥，既可以滋补身体也可以保养肠胃，何乐而不为呢？今天我们就……雅芳卖身这个一千亿的教训将永垂史册作者：电商君来源：电商报（ID：kandianshang）雅芳再传卖身！天地孤影任我行，世事苍茫成云烟。戴着世界第一直销公司的王冠独行多年以后，化妆品巨……秋秋天来了秋姑娘拂起她的长袖，果园里的果树就长满了果子，稻谷就成熟了。稻谷黄澄澄的，微风吹来稻谷就随风舞动，摇头晃脑的样子真可爱，而一块又一块稻谷田随风舞动的时候最美丽，就……果园杂草有哪些危害自古以来，杂草与农作物一直是生存中相依相克的植物，为了保证农作物的生长与收获，人们一直是以辛勤的耕锄为手段控制杂草的生长，长而久之，都是以地面干净无草为荣。岂不知随着社会的发展……雾我看到雾，也看到了雾的无私和坚强。每天清晨你会出现在太阳之前，给予太阳温柔，你总会露出神秘的一面，让我们去猜测这瞬息万变的世界。清晨是万物总幸福的时光，因为有你的滋润和抚……设计师专访罗禹城（CalvinLuo）时尚态度的多元表达这是我们双方品牌的首次联名合作。相对来说没什么经验，不过在我看来既然是联名，那便要将双方进行一个最优化的结合与产出。所以整个系列既有延续的部分，也会有创新。其实在刚刚确定……设计院新进员工年终个人总结2018年4月底加入公司后，因为缺乏相关背景知识、以及没有工作经验，在最初两个月的主要工作基本以资料收集整理为主，参与了渝富小镇、秦皇岛等项目。7、8月份开始，随着对业务……历史今日历史上的今天都发生了哪些事QQ也在这一天正式推行历史上的今天2005年朝鲜宣布已拥有核武器核武器，利用核反应的光热辐射、冲击波和感生放射性造成杀伤和破坏作用，以及造成大面积放射性污染，阻止对方军事行动以达到……家风曾有人说过：家庭是人生的第一所学校，人生的第一粒扣子从一开始就要扣好。可见好的家风家教在孩子的成长过程中起着关键作用，是孩子终身的财富。那什么是家风？我们家把它理解为是指一个家……