6款红豆破壁机食谱！！补血养胃每一款都好喝
　　1。莲藕红豆浆
　　食材：莲藕70g，红豆30g，糯米10g
　　做法：所有食材加入破壁机，加清水500ml，豆浆模式！
　　2。红豆小米糊
　　食材：红豆30g，小米30g，红枣6个，冰糖适量做法：所有食材加入破壁机，加清水至700ml，米糊模式。
　　3。补血红豆浆
　　食材：黑豆10g，黑米15g，红豆15g，黑芝麻10g，红枣5g，
　　做法：所有食材加破壁机，加清水至600ml，豆浆模式
　　4。苹果红豆米糊
　　食材：红豆30g，燕麦30g，红枣5颗。
　　做法：所有食材加入破壁机，加清水至600ml，豆浆模式！
　　5。红豆花生小米糊
　　食材：红豆30g，小米20g，花生20g，红枣6个，枸杞适量
　　做法：所有食材加破壁机，加清水至600ml，豆浆模式！
　　6。红豆燕麦奶
　　食材：红枣8颗，燕麦40g，牛奶150ml，红豆30g，冰糖2块
　　做法：除牛奶外所有食材加破壁机，豆浆模式！打好后加牛奶搅拌即可！
　　Tips：
　　1。所有的都是大概两个人的量。根据需求增减
　　2。牛奶过敏，不喜欢奶味的可以最后不加牛奶！
　　3。怕糊底的冰糖可以最后再加。
　　4。减脂的姐妹可以不加糖！
　　5。糖最好选择黄冰糖，有补中益气、温肺化痰、止咳功效
　　破壁机食谱红枣银耳美容养颜食谱健脾养胃姨妈期喝什么养生

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