拯救情绪，提升幸福感

　　感叹是装大人的伪装不想生活真的听懂了，把所有人都装进了提前写好的情境中没办法脱身。疫情是巫女施下的诅咒，想看这些普通人怎么挣扎努力的反抗还掀不起一丝波浪，在到来的第一秒被摧毁恢复繁华的街道陷入了沉寂，没了往日的吵闹像是失去了灵魂的躯体。期待明天来与不来是个问题，怕来了还是一如既往不来又不知希望该挂在哪。
　　上班期待周末被迫困在家中才想念自由的滋味，工作变成奢望一直抱怨辛苦，停下来才发现除了工作找不到成就感。这样的日子还不知什么时候结束，看着沦陷在病毒的爪牙中那种对未知的恐惧。确诊的数字一天天飚升管控在一点点吞没城市。恐惧让人失去了理智用蛮力破坏阻挡的一切像是死神正在逼近演的淋漓尽致，外面的人在奋力拉扯像是吸血鬼在逮人咬脖子。总有人擅自逃离还沾沾自喜，炫耀着再怎么严厉的管控也封不住那颗想要出去浪荡的心。居家不是没人看守就能肆意妄为，有人在同城上寻找同小区的麻友，把居家隔离的日子当成了度假，找些志同道合的朋友一起打发无处安放的时间。核酸的日子成了放风晒太阳的时间，牵着只狗聚在一起谈论养狗之道；有些人像是太久没见过同类非紧紧的站在别人身后才有安全感，裸着一张大脸亲热的交谈。
　　超乎正常人的思维方式解读世界不被接受被定义为精神病，概括了疫情下这些迷惑的行为。不同的是他们有超乎常人的理解和超能力或许过于单纯的专注对与众不同的划分只是按照大部分人的习惯和特性，却接受不了那小部分的不同。这个世界和几亿年前一样，所有的压力、崩溃、焦虑、不安都是本身的自己出了问题。焦虑不安是对一眼看到头的生活失望透顶，最怕的是时间太快而过成了最没用的方式。有些事不知该怎么倾诉向谁倾诉说时，外表看起来差不多的模样行为举止和谈吐才是最大的区别。想要和你聊的星辰大海的梦想不该搭配柴米油盐的琐碎，最无效的沟通是赤裸裸地表达了自己却不解其中意，一个眺望远方的人注定看不见脚下留下的痕迹。
　　能体会别人的感受是一种乐趣，能读懂别人是件幸事，与任何人相处的时候都能找到适合的方式是种本事，不管多么有深意的表达有人听懂是件乐事，调情都能清新脱俗是件牛事，什么都懂的人自然显得格外懂事。就像有些人对疫情的态度，分不清是无所谓的无知还是勇敢，封锁区域是保卫城市的措施，他们像生长在部落里的野蛮人靠蛮力冲出包围圈。期待春暖花开但总在昙花一瞬间消逝，平凡的日子开始让人怀念。陷在迷雾中久了开始怀念太阳的光芒，从此每日都是风和日丽的好天气、拥有好心情。
　　痛苦的根源来自大脑思维，无法控制自己的思维反倒成为了思维的奴隶，努力制止不住大脑的思考是病态的思维。不但在日常生活中制造痛苦也是最基本的存在性焦虑和在外在世界中无法得到满足的根源，情绪是大脑控住下的产物。A是引发你情绪的事件B是你的信念或是对事情的诠释C是结果即负面情绪，当C的结果你不满意的时候都会找A的碴儿与创造他有关的人。所以我们每天都在处理、阻止、沟通、协调、缓和A以及与A相关的人事物，可是却忽略了B是你唯一可以掌控和改变的因素，因此引发结果的不是A而是B。与其劳心费力的改变不受控制的外在因素不如转变自己的心态，你会发现这是最省时省力的方式，转变了内心的状态后发现环境也跟着改变了。
　　我们远离了真实的自己，才会拼命寻找外界的认同感追求物质世界的满足感，越听从内心越感受到孤独感。当追求的这一切无法得到满足或是偏离了自己预期的时候那些焦虑、惶惶不安、孤独感、不快乐的感受才会控制人体。感受当下的召唤，体会拯救情绪的幸福感，随波逐流的追赶不如松懈片刻找找自己，听听心里真实的声音。