让幸福感倍增的36个小习惯

　　时代瞭望者
　　01hr养成良好的说话习惯，不会说话少说多笑。
　　02hr保持充足的睡眠，周末适当放松，按自己的生活节奏休息。
　　03hr出去户外走走，欣赏花木，听听鸟鸣，看看鱼儿水中游。
　　04hr去空气清新，安静的乡野田园，呼吸新鲜空气，换个环境，换种心情。
　　05hr吟诗作对，读书写字，都是一种生活，一种心态。
　　06hr偶尔过过乡村的宁静生活，沉淀自己，安定内心，知足常乐。
　　07hr不一定很有钱，但一定会花钱。钱用在该买的东西，该看的病，该吃的水果蔬菜上，偶尔买点自己喜欢的东西。
　　保证自己的生活质量，有计划，会生活。
　　08hr存点自己的小金库，抵御生活的n种可能。
　　09hr不要过多依赖和操心家人。
　　10hr在朋友圈多与朋友家人互动聊天点赞，分享正能量。
　　11hr夫妻互相体谅，互相珍惜。自己选择人，自己负责。
　　12hr每年安排一次出游，可以是就近，也可以是中国各地，品尝美食佳肴。
　　13hr先管好自己的事情，其他的不操心。
　　14hr提高自己的素养，你可以大大咧咧，但是不可以没有礼貌，你可以随心所欲，但一定要有底线。
　　15hr好文章，正能量文章要经常看、反复看，可以领悟新观念，提高新认知，有新的收获。
　　16hr他人争吵发生矛盾时，不要随意参与，远离是非。
　　17hr总是想着解决的办法，不要纠结问题本身。
　　18hr跟幸福的人交往，沾点幸福的光。
　　19hr每天反复练习让你幸福的事。
　　20hr鞋子和衣服一定要舒适，尤其是内衣。
　　21hr遇到的人和事，不要过分解读不好的一面，该忘记就忘记。
　　22hr多注意观察身边的美景，用相机拍下来，记录下美丽的一刻。
　　23hr创造属于自己的家，可以是租房，布置成自己喜欢的温馨小屋，也可以是置重金购买下来的房子。
　　24hr如果有孩子，就认真的陪伴，好好养护，让其健康快乐的成长。
　　25hr深入研究一门技能，如种花，工作软件，写作，写字，唱歌，一款乐器
　　26hr偶尔自己做一顿好吃的饭菜。
　　27hr不到万不得已，尽量不借钱，尽量少开口求人。
　　28hr有句话说人生最好的状态，莫过于有事做，有人爱，有所期待。
　　29hr滋养内心，让内心富足。尽量让自己活得幸福一些，多做点、多想点开心的事。
　　不是别人不想让你开心，是你不让自己开心。主动权在你手上哦
　　30hr接受已经发生的，解决还能挽救的。然后顺其自然就好了。
　　31hr把问题，困难看成是一个个有意义的挑战。
　　32hr多读有智慧的书，阅读有智慧的文章。反复斟酌那些好的观点，用于真实的生活中。
　　33hr对自己好，从关注自己身体健康开始。多喝水排毒，多吃有营养的食物补充能量，充足的睡眠和休息，适当运动，不要过量。
　　34hr对自己好，从控制坏脾气开始。不生气或少生气，不抱怨，不纠结，适当遗忘一些负面情绪。
　　35hr有稳定的工作忙，不要让自己太闲，人一旦闲散了，就松懈了，懒了。
　　36hr让自己保持放松的心态，开心的状态，每天多笑笑吧。