发现颈动脉斑块，离脑梗不远了？做好3件事，斑块或可缓解

　　导语：人在上了年纪之后，身体机能会出现不同程度的下降，抵抗力和免疫力也会变差。在这种情况下，就会诱发各类身体疾病，颈动脉斑块就是其中之一。很多人听到颈动脉斑块，就会害怕，觉得离脑梗不远了。其实，颈动脉斑块并不可怕，只要做好预防和调理工作，是可以缓解症状的。
　　什么是颈动脉斑块？能够预示哪些健康风险？
　　从医学角度来看，颈动脉斑块其实就是粥样硬化斑块的一种类型，也是比较容易发现的一类疾病。检查的途径大多都是超声检查，只要发现颈动脉血管内中膜的厚度超出了1。5mm，就证明已经患上了颈动脉斑块。
　　近年来，颈动脉斑块患者数量不断增加，易发病人群集中在中老年群体，而且年龄越大的人越容易患颈动脉斑块。之所以会出现这样的情况，主要是因为该病与糖尿病、高血脂、高血压等慢性病有直接联系，而上述慢性病的高发病人群同样集中在中老年群体。
　　如果患有颈动脉斑块，就预示着身体部分血管已经出现了粥样硬化的现象，值得我们警惕起来。因为在这种情况下，会在很大程度上影响到心血管健康。所以，及时排查心血管疾病是首要任务。
　　此外，患有颈动脉斑块之后，一旦病情不稳定，很容易导致血管破裂，从而形成血栓。如果血栓随血液流通进入了脑血管引发堵塞，就会诱发脑梗的发生，对于人体健康的危害是非常大的。生活中做好这3件事，颈动脉斑块或许可以得到缓解
　　1、做好颈动脉斑块的风险评估
　　不要将颈动脉斑块想象的很可怕，根据情况不同，颈动脉斑块的风险程度也不一样。那么，我们如何来评估颈动脉斑块的风险呢？首先，要从心血管疾病的角度出发，来判断患心血管疾病的概率，对于心血管疾病的高风险人群，对于颈动脉斑块就要提高警惕了。
　　其次，要对颈动脉斑块本身的风险等级进行分析，如果颈动脉斑块本身比较大且厚，那么风险程度肯定会更高一些，这就要给予重视了。
　　2、合理选择药物来控制风险
　　一些人在发现自己患有颈动脉斑块之后，就会盲目用药。殊不知，并不是所有的颈动脉斑块都可以服药。对于一些没有基础病，且心血管疾病风险比较低的人群而言，是无需进行药物控制的。所以，发现自己患上颈动脉斑块之后，一定要在医生的叮嘱下进行科学治疗。
　　3、积极践行健康的生活方式
　　患有颈动脉斑块的人，除了要进行合理的药物控制之外，还要践行健康的生活方式。通过健康生活方式的养成，可以更有效的降低患心血管疾病的概率，如果能够长期坚持的话，不乏是一个比较好的预防心血管疾病的方法。
　　健康的生活方式有很多内容，除了养成良好的生活习惯和饮食习惯之外，还要让自己保持一些良好的情绪，平和的心态面对生活。