从乃东驱车前往拉萨，大约40公里，经过扎囊县，在扎囊，无论如何都不能错过桑耶寺。
　　桑耶寺是宁玛派（红教〉的主寺，始建于公元8世纪，是西藏历史上的第一座佛、法、僧三宝俱全的寺庙
　　虽然拉萨的大小昭寺和乃东的昌珠寺的建造时间都比桑耶寺早，但没有满足佛、法、僧的寺庙三要素。在公元八世纪七十年代，吐蕃第三十八代王赤松德赞为扶持佛教、利益众生、巩固王权，迎请印度佛学家喜瓦措（寂护），和密宗大师莲花生来藏传布佛法。在他们的协助下，藏王在他的出生地倡建了桑耶寺，同时从臣民子弟中选出7个聪明孩童，派去印度学法，历史上称为7觉士，7觉士学经归来就被安置在桑耶寺传法，自此桑耶寺有了佛经、佛像及僧人（三宝），成为西藏第一座佛法僧俱全的寺庙，也标志着佛教在雪域高原的正式立足。从此以后，西藏便正式出现了喇嘛这样身份的僧人。所以，桑耶寺在藏传佛教中有着重大意义，不少虔诚的佛教徒都不远千里一路跪拜前来朝圣。
　　桑耶寺建成于公元779年，由莲花生大师测定寺基，寂护大师主持设计，赤松德赞主持奠基以印度著名寺庙乌达波为范本。至于桑耶寺的得名，则来自于吐蕃赤松德赞赞普的惊呼桑耶（出乎意料的意思）。
　　桑耶寺的布局与其他西藏寺院截然不同，乃依据佛教坛城的宇宙观而设计。其中央主殿表须弥山，四方的旁殿代表四大部洲，旁殿的两旁分别有代表小部洲的佛塔。主殿之两旁小殿代表日与月。寺庙建筑群的外围是一道圆形的围墙所环绕，象征着世界外围的铁围山。桑耶寺的主殿是极为独特的设计，金顶占据了这座大庙最中心的位置，其下便是桑耶寺的核心建筑乌孜大殿（大雄宝殿）。乌孜大殿的四个角落分布着白、红、黑、绿四座塔，分别寓意着息增怀诛，这在中国仅此一处。它的最大特色即三层建筑分属三种不同风格，最下面一层是按照藏族寺庙样式修建的，中间一层是汉式的经堂，而第三层则是印度寺庙的风格，融合了藏、汉、印三种文化。经过历代增修扩造，今天的桑耶寺已经形成一个宏伟的古代建筑群。
　　登高俯瞰全寺，整座寺庙就是一座坛城，藏传佛教中的大千世界、中心须弥山、日月双轮、四大部洲和八小洲在这里都能一一体现。可谓宗教经典与建筑艺术上的完美结合。

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