俗话说：冬养三九，夏养三伏，中医讲究跟着节气来养生，冬天养藏，夏天养长，这样才能增强体质，有益健康。
　　那么，怎么又有冬病夏治呢？
　　首先，要明确哪些是冬病。
　　像虚寒性咳嗽、哮喘、鼻炎、关节炎、支气管炎、手脚冰凉等，多为冬天易发或症状加重的阳虚、寒性疾病即是。
　　其次，要知道夏治的原理。
　　三伏天外界气候炎热，阳盛于外，而阴伏于内，体表毛孔弛张，如果好食寒凉之品，贪恋空调环境，就容易遭到寒邪入侵。同理，这时体内的老寒湿，也比平时更容易排出体外。所以，三伏天是温阳气、排寒湿的好时机，对于治疗上述冬病也有事半功倍的效果。
　　冬病夏治，要如何操作呢？我推荐以下方法。
　　一、使用三伏贴
　　三伏贴是中医冬病夏治的典范，它适合于久咳久喘和某种痹病（类似于风湿、类风湿疾病）的患者，需要到专门的中医机构来做，避免贴敷皮肤发泡时自己手足无措。
　　二、晒太阳
　　晒太阳，在中医叫天灸。夏天太阳距离地球更近，阳气充足，在早晨或傍晚太阳光线柔和的时候出来晒一晒腰背，也有助于排除体内的陈寒久湿，补足阳气。但是注意不要暴晒，提前涂抹防晒剂，微微出汗即可，防止晒伤皮肤，造成不必要的伤害。
　　三、艾草灸
　　艾草具有辛温发散之性，点燃后其热力穿透性强，能深入体内，达到温通经络、行气活血、祛寒除湿的作用。借助三伏天肌肤腠理开张，艾灸药性更容易渗入穴位、经络，既能直达病灶，顺势排病，还能扶正祛邪、强身壮体，调理虚寒之手脚冰凉、腹泻、怕冷以及妇科问题等。
　　总之，冬病夏治的传统历史悠久，且行之有效，谁用谁受益，谁用谁知道。感悟中医，重在体验，感兴趣的朋友，不妨一试。

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