《健康生活》栏目由云南省人口和卫生健康宣传教育中心支持制作
　　自信心是一种健康的心理状态，更是人生成功的保障，也是我们承受挫折、克服困难的保障。本期《健康生活》节目中，云南大学附属医院（云南省第二人民医院）临床心理科的李培凯主任将和大家分享提高孩子自信心的方法。
　　名医档案
　　李培凯
　　云南大学附属医院（云南省第二人民医院临床心理科）副主任医师，毕业于中南大学湘雅医学院精神卫生系，擅长心身障碍、各类精神障碍、精神科联络会诊。自信是指我们对自己的个性心理与社会角色进行的一种积极评价的结果。它是一种有能力或采用某种有效手段完成某项任务、解决某个问题的信念；它是心理健康的重要标志之一，也是一个人取得成功必须要具备的一项心理特质。
　　我们每个人的心理特质有很多方面，其中很多特质受遗传和生物学影响更大，后天环境影响比较小，比如气质、性格内外向等等。对于这些人格特质来说，我们没必要强求去改变。但自信是受后天因素影响最大、同时也是和心理健康关系比较密切的心理特质。
　　对我们自信心影响最重要一点就是我们的出身环境，也就是我们父母在我们出生前给我们准备的成长环境。但我们往往无法选择和改变这样的成长环境，所以就要学会改变心态，从而让我们更自信。当然，父母自己是否自信，也是决定孩子是否自信的一个重要因素。
　　培养孩子的自信心，父母首先要做到不要包办过多，任何事尽量让孩子自己完成，这样孩子才能在完成各种事的过程中，通过付出、收获、回报，不断体验到成功的喜悦，也不断提升自己的自信心。
　　但是有的父母对孩子要求非常严格，孩子稍微表现差一点，就咒骂斥责，对孩子取得的成就往往采取忽略的态度，这是非常不好的做法。孩子的自信心往往来源于父母、老师的鼓励和肯定，对孩子取得的进步，我们都要给予一定的肯定和赞扬，这对他的自信心建立是非常重要的。
　　收听方式云南新闻广播（FM105。8、AM576）
　　广播首播时间：周三14：30
　　重播时间：周四9：30、周日9：30和14：30
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　　节目留言
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　　来源：云广主播王云虹
　　编辑：曹译文
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