脚扭伤可出现局部红肿、疼痛，并可能导致行动困难，中医里，这种因外伤而导致的闭合性的软组织韧带、肌肉损伤属于伤筋。外伤导致筋脉受损后，会使气滞血瘀，气血运行不畅，从而引起疼痛、红肿，此时可使用一些活血化瘀的中药泡脚。
　　脚扭伤运用中药泡脚可以起到活血散瘀、舒筋活络、消肿止痛的效果，选用的中药材主要是具有舒筋通络、活血化瘀功用的药物，比如可以使用红花、当归、川芎、赤芍、伸筋草、鸡血藤、透骨草、五加皮等中药材。其中红花、当归、赤芍、川芎、鸡血藤具有活血、消肿、止痛效果，而透骨草舒筋活络、祛风除湿，五加皮可壮筋骨、活血祛瘀。将以上药材加入水中煎沸以后，留取药液，放置片刻稍凉，可以进行泡脚。
　　泡脚时可对脚扭伤部位进行轻柔按摩，有利于药液通过皮肤渗透至伤处，有助于药物吸收。一般来说，急性扭伤需在24小时以后再进行中药泡脚，因为刚刚扭伤以后，血管扩张充血，周围水肿明显，主要还是采取冷敷、加压包扎、抬高患肢等处理。
　　在中药泡脚的同时，还可以配合口服药物，如非甾体类消炎药双氯芬酸钠缓释片，或者是活血化瘀中成药三七片。对于疼痛红肿明显，经过治疗效果不好的患者，建议去医院进一步做X线检查，排除骨折，以免影响治疗。

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