人洗三澡，命比纸薄！3个时间不适合洗澡，大家要牢记

　　洗澡是每个人都会做的事情，
　　忙碌了一天之后，
　　回到家洗个舒舒服服的热水澡，
　　洗去一天的疲惫感，
　　是一件美滋滋的事情。
　　但是你可能不知道，
　　洗澡这个事情看似平常，
　　实则里面有大学问！
　　并不是什么时候都能洗澡，
　　洗澡的时间和方式也有考究，
　　一个人什么时候洗澡，
　　是根据个人的意愿决定的，
　　但是最好的方式是根据环境决定。
　　夏天洗澡次数会增多，
　　是因为夏天容易出汗；
　　冬天洗澡的次数可以减少，
　　因为天气寒冷，油脂分泌差。
　　有句俗话说得好：
　　人洗三澡，命比纸薄，
　　很多不理解这句话的意思是什么；
　　其实就是说这三个时间段，
　　最好不要洗澡，不然伤身折寿！
　　01早上起来就洗澡
　　很多人在晚上睡觉之前，
　　并没有洗澡的习惯，
　　习惯性晚上到头就睡，
　　早上睡醒的第一件事情就是洗澡；
　　但其实这并非一个好习惯。
　　人休息了一个晚上，
　　身体的机能还没有完全清醒，
　　体温和血液的流速状态较低，
　　经过热水或者冷水的刺激，
　　会导致人体阳气的的流失，
　　给湿气创造了进入的条件。
　　尤其是春夏交替之际，
　　洗澡的时间最好不要在早上，
　　长时间湿气的入侵，
　　会让人的体质越来越差，
　　身材也会越来越肥胖。
　　02运动大汗后洗澡
　　夏天或者运动出汗以后，
　　有些人太爱干净，
　　必须得马上洗澡，
　　不然感觉身上黏黏糊糊的，
　　但其实这并不是在爱干净，
　　而是在加速自己的死亡。
　　人在剧烈运动以后出汗，
　　身体会产生大量的热，
　　心率加快，血液流动加快，
　　皮肤细胞血管会扩张，
　　这个时候不管是洗冷水澡还是热水澡，
　　都会造成缺氧的状态。
　　尤其是冷水澡，
　　会让血管急速收缩，
　　容易损伤心脑血管，
　　还会导致体内的热气散发不出去，
　　造成中暑的现象。
　　剧烈运动以后，
　　切记要休息一下，
　　等到身上的没了以后再去洗澡，
　　尤其是有基础病的人，
　　这无疑是一道催命符！
　　03。刚吃完饭不能洗澡
　　很多人都有一个习惯，
　　吃完饭以后美美地洗个澡，
　　然后往床上一躺；
　　其实这样的做法是错的，
　　严重的话还会危及你的生命。
　　刚吃完饭，
　　食物还停留在胃里，
　　大部分的血液还在胃里循环，
　　这个时候马上洗澡的话，
　　会导致血液供给不足，
　　影响消化事小，
　　大脑的供养也会不足，
　　会产生眩晕恶心的症状。
　　饭后建议在半个小时到一个小时以后，
　　再去洗澡，
　　才是正确的选择！
　　虽然洗澡是件小事，
　　但是本着对健康负责的态度，
　　我们应该重视起来。
　　健康的生活习惯，
　　会让你的身体更加健康，
　　尽量避开某些陋习，
　　让自己活在健康当中！
　　转发给身边不注意的人，
　　别等到出事以后才知道后悔！