所有人都哭着喊着要治愈拖延症，也都知道时间管理对提高工作效率的重要性，但你有没有发现自己总是没法做出改变？
　　你迟迟无法迈出时间管理的第一步，可能是被诸如每天必须5点起床、一定要把工作日的日程排得满满的之类的观点给吓到了。其实，工作效率的提升不仅仅是要求你工作更努力，而是要求你掌握一些技巧，实现巧工作。
　　伦敦人力资源培训公司BestSTL认为，提升工作效率固然需要你有更强的自制力比如每天必须罗列今日任务清单并且严格执行但也包括将一些零散时间化整归零，充分利用，以及更加科学地将身体调节至最佳状态。
　　以下是BestSTL以一个工作日为例列出的44条能够帮助提高工作效率的建议。找到那些你觉得可行的，马上做起来吧。
　　以上图表均来自于英国BestSTL公司网站。

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