避免雾霾对人体健康造成的危害的方法
　　1。雾霾天外出应该戴口罩，医用口罩对0。3微米的颗粒能挡住95。选择口罩要买正规合格的，同时要戴一下，买与自己脸型大小匹配的型号，要最大程度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。
　　2。雾霾可以暂时减少晨练，尽量选择在1014时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离二手烟，减轻肺、肝等器官的负担。
　　3。进入室内先清理，清理的方法：洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西；清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。
　　4。在雾霾天气下尽量不要开窗；确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段。
　　5。多食清肺润肺食品首选是百合，具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效；清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。多吃一些养肺的食物。冬季天气干燥，此时可以多吃一些萝卜、荸荠、百合、梨、杏仁、薏仁米粥等，以润肺降气化痰
　　今天小编对如何避免雾霾对人体健康造成的危害进行了简单的介绍，对于雾霾天气有哪些危害还请了解更多本站上的环境污染安全小知识，希望对您有所帮助。

如何避免雾霾对人体健康造成的危害避免雾霾对人体健康造成的危害的方法1。雾霾天外出应该戴口罩，医用口罩对0。3微米的颗粒能挡住95。选择口罩要买正规合格的，同时要戴一下，买与自己脸型大小匹配的型号，要最大……刘国梁也会看走眼？培养了10年，没拿到1站公开赛的冠军4月2日，刚刚结束的WTT明星挑战赛多哈站，国乒遭遇史无前例的沉重打击，男队、女队全军覆没，无缘最后的冠军争夺！反观日本乒协，成功夺得女单、女双项目的金牌，韩国队虽然未能夺得金……南卡LitePro2半入耳蓝牙耳机全新升级，音乐游戏全能Ca在这个人手一部智能手机的时代，蓝牙耳机也成了手机标配，几乎是人手一个。无论是日常通勤还是运动健身，都能见到佩戴蓝牙耳机的身影。对于致力于让华夏之音响彻世界的南卡来说，产品种类从……定量造句用定量造句大全【定量dngling】：测定物质所含各种成分的数量：～分析。规定数量：～供应定质～。规定的数量：超出～。一、劳动生产率的高低这和一定量劳动所推动的生产资料成正比。马克思……现场原声曝光！浙江老总拒绝39号裁判执法，刘维伟重大错误北京时间3月9日，根据国内媒体的报道，涉及到浙江德比大战，因为裁判的吹罚尺度问题，一度推上热搜。从现场的记者报道，浙江男篮老总方俊被驱赶的原声曝光，那就是朱俊龙用一个守门……是你教会了我什么是爱我今生最幸运的一件事，就是在茫茫人海中找到了你，是你教会了我什么是爱，所以我才会那么深的眷念着你。秋夜里享受着一支淡淡的曲子，将内心的一处柔软静静的弹拨，是谁的一束目光划……一代人造句用一代人造句大全61）没有一代人的青春是容易的。每一代有每一代人的宿命、委屈、挣扎、奋斗，没什么可抱怨的。62）那是一个特殊的年代，因而产生了特殊的“文艺”。离散与孤绝造就了上一代人的悲……一本多杆盆景件中外佳作清赏王如新作品《古韵新姿》（真柏）同根同源中华魂王爱华爱你如初《港湾幽林》《松道》五针松《江南春晓》相思龟纹石盆长170cm郑永泰作品郑永泰作品……消化科专家提示这3类蔬菜，倒贴钱也要少吃，建议转发家人在血液当中提取足够的氧气以及营养物质，能够促进各细胞组织的正常运转，维持生命活动，促进身体健康。不管是养生专家还是医学博士，都建议患者及时为身体补充维生素以及膳食纤维，能……空气炸锅是懒人福音还是鸡肋产品？用过才知道作为一个美食爱好者去年开始就经常刷到如果你有一台空气炸锅各种空气炸锅食谱蒜香鸡翅、脆皮五花肉、烤红薯等等，该说不说，真挺诱人的！一方面，空气……何炅演艺圈的人走茶凉与趋炎附势，远超你的想象哎，好一个世态炎凉、人情淡薄的演艺圈！谁能想到，何炅过个生日，竟然将演艺圈的人走茶凉，刻画得入木三分，将艺人的趋炎附势，演绎得酣畅淋漓！生于1974年4月28日的何……高圆圆虽然穿得太过平淡，但却依旧难遮气质，当妈后更美了吊带裙是完美展现女性性感迷人的风格，放大和提升女性的魅力。然而，吊带裙并不是一件非常平易近人的衣服，尤其是在与其他元素搭配后，如果你想穿性感、不低俗、迷人和先进的款式，对穿着者……