未知牝牡之合而壮莣，精之至也；终日号而不忧，和之至也。
　　这是老子用来描述婴儿状态的两句话，也是老子认为的修行者抟气至柔追求的境界。
　　用现代科学的话，精就是生命年轻态的标志；
　　用中医解释的话，和就是生命状态良好的条件阴阳和合。
　　在自然世界中，《黄帝内经》中有天有精，地有形；天有八纪，地有五理，故能为万物之父母。精为升天的阳，清气；形为下降之阴，浊气。此阳阴和合就是万物之父母的天地！
　　这就是老子规划的修行者的境界，与万物之父母的天地看齐。
　　老子所描述的精之至也就是一种标志！怎样才能达到精之至也呢？
　　老子给出的答案就是不知牝牡之合而壮莣。
　　怎么样理解这个答案！婴儿是无知无欲的，我们能在什么样的状况下，才能做到无知无欲呢？
　　睡觉！只有在睡眠中达到这种状态，而此时你又能在睡觉中清醒过来，呈现阳气生发浮于体内的状态。
　　这就是人之时。
　　对于万物，天开于子时，地辟于丑时，万物生于寅时，都可称之为天之时。
　　此时修行，即可达到事半功倍的效果！
　　这便是天之时与人之时的重合。

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