踮足功
　　就是脚尖着地，脚后跟抬起，能抬多高抬多高。胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位。
　　胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。你可以踮着脚尖走路，你也可以试试踮着脚尖站个十来分钟，记住在踮脚尖时要尽可能地把脚踮得高一点，这样效果才会好！
　　爬山
　　《黄帝内经》中有一句话，叫做谷气通于脾。请注意，在繁体字中，山谷的谷写作谷，而谷物的谷写作毂，二者不可混同！唐代医家王冰对此的解释是谷空虚，脾受纳故。
　　用现代语言来说就是爬山不仅能锻炼筋骨，让人汗水淋漓这也是排除体内水湿的良法，同时还能让人的脾通天地之气，山谷之气。这就是我们的古人所说的微言大义，短短的一句话就包含了极其深刻的哲理，暗合了中华文化中天人合一之思想！
　　跪膝法
　　此法可引气血下行，使气血流注于胃经。因此对胃的功能改善是大有好处的。
　　此外还可以每天吃点陈皮，权当作零食吃。陈皮有醒脾化痰之功效，脾是生痰之源，痰被化掉了，其实也就是健脾了。按中医的说法，人在二十四岁前特别是小孩子，身体出现的问题大多是脾和肾的问题，所以解决小孩子的生病问题，只需从脾与肾这两方面着手就行了。

拾一抹书香静立于岁月的长河，在流年的平淡中检索生命感动。感叹生活很多时光轻易流逝，或被网络所虚构，而能给心灵带来笃定感和扩张感的能量，能带来喜悦、满足和自由的东西，这就是书香，经历了很多……Day3脾胃乃后天之本，此法人人可行踮足功就是脚尖着地，脚后跟抬起，能抬多高抬多高。胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位。胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。你可以踮着脚尖……家长轻松教幼儿自己吃饭的方法一般情况下，幼儿在1岁时基本就可以自己吃饭了，并且，孩子学会自己吃饭的好处有很多。所以，家长越早教孩子自己吃饭越好。做好准备工作，就来教孩子自己吃饭吧。教孩子自己吃饭的准……变频造句用变频造句大全31）高速度、大卷装、交流电机直接拖动经轴，并由PLC控制，变频器实现无级调速，恒线速卷绕。32）介绍了印染机械交流变频调速技术在印染机械领域中的应用，结合印染机械变频调……毒素是女人早衰的根源如何排毒抗衰老老是所有女人最不愿意提及的字眼，因为衰老对女人来说，意味着身材走样，皮肤松弛，脸上布满皱纹，被别人叫做黄脸婆，很多女性因为害怕衰老，害怕青春与美丽的流逝，害怕不再被关注和爱慕。……与同事相处最安全的距离愤怒！被最亲密的同事出卖了阿若（女，25岁）工作时间：3年我和阿梅是同时进公司的，又在同一个部门工作，关系一直很好。出于信任，我和阿梅无所不谈，从个人隐私到对公司的……月下情歌古筝童丽月下情歌：古筝童丽云音乐https：music。163。comsong？id29556http：music。163。comsongmediaouterurl？id2……不出年地球你将认不出科技闹的Managershare：读心术，控制意念？反正就是暮光之城、贞子之类的美好和恐怖的技术都要成真了呗。如果有的选，希望时间机器成真，回到最美好的时光里去。100年前，当时……异性密友之亲密接触都市里正在流行这样一种关系：一对男女白天是很好的朋友，夜晚寂静的角落里他们可能会在一起。他们不是情侣，但这样的关系甚至比情侣还稳固我们之间没有爱情张易男30外企翻译……用牌破译梦的密码是一种艺术摘要：或许，这就是OH卡牌心理沙龙的真正的艺术所在：在团体中，我们每一个人都是被尊重、被关注、被理解的，我们会在这里肆无忌惮地哭，也会在这里尽情开怀地笑，因为此时此地我们心中满……魏银仓到底有何手段，骗走董明珠26亿，将霸道总裁耍得团团转2019年前后，一则新闻登上了微博热搜：银隆新能源汽车的原董事长魏银仓因侵占公司资金12亿元被公安部门通缉，本人已于2018年12月从香港卷款逃往美国。魏银仓……八年级物理教学工作总结本学期，在学校各位领导和老师的热心支持和帮助下，我在认真做好教育教学工作，积极完成学校布置的各项任务等方面做了一定的努力。下面我把这一学期的工作做简要的汇报总结。一、工作……