合和泰读懂健康丨健康检查，多久做一次才合适？

　　上一期我们提到了要定时做身体健康检查这个事，但是很多人会说：我才不要检查呢，不检查没病，一检查就有很多病！
　　其实这是个自欺欺人的想法！
　　健康检查的目的，是要早期把自己不自觉、却早已潜在身体内的疾病找出来，以免变成大病。
　　既然疾病事实上早已存在，只是自己不知道，若能通过健康检查早期发现、早期治疗，治愈机会就会增加很多。但若放任潜在的疾病滋长，等到症状出现才就医，常常会演变为令人后悔莫及的结果。
　　何况，健康检查发现的异常大多是轻微的，还没到达疾病的程度，可以藉此提醒自己更注意健康，或接受医护专业的建议来改善。
　　最好就是检查报告完全正常，可以证明自己迹促健康，但是也别因此自满，仍然要保持目前的健康状态，并定期健康检查，因为一次正常的健康检查报告仅能代表当时的健康状况，不是健康长寿的保证书。
　　健康检查多久做一次最好？
　　多久要做一次健康检查，并没有一定的依据，因为不同疾病的进展速度并不相同。早期的健康检查大多是固定项目的年度健检，但这样的健康检查有很多缺点：
　　1。三十岁与六十岁的人容易生的病不同
　　2。每年健检健康不一定就比较好
　　3。部分检查项目不需一年检查一次（例如B型肝炎有抗体了就不需每年检查）
　　所以自1970年以后，学者主张健康检查应针对不同年龄、不同性别、不同高危险族群等因素，设计不同的健康检查项目，这种理论称为周期性健康检查。
　　周期性健康检查的定义是：在疾病的早期或尚无症状之前，通过一些检查以发现早期的疾病征兆或危险因子、及早介入处理，达到保持健康或限制疾病变化的预防工作。
　　周期性健康检查的范围包括疾病筛检、咨询介入、免疫与化学预防三方面。
　　所以完整的周期性健康检查的范围不仅有健康检查，还包括健康咨询（医生、药师、营养师或健康管理师等）以及介入预防（如预防注射）。
　　现在医院的健康检查也逐渐走向周期性健康检查，强调客制化的项目设计，根据性别、年龄、疾病史与家族史、预算等不同考量，做个别设计，这样的健康检查比较符合个人的需要，避免花了钱总是做固定的套餐，有些钱却是白花的。
　　如何正确做健康检查？
　　定期接受健康检查
　　多数疾病都是默默地持续恶化，只接受一次的检查不一定就查得出来。因此，定的健康检查可以提高疾病的发现率，更能了解身体持续性的健康状况。
　　与进行健康检查的医生充分沟通
　　应主动告知医生身体的异常状况、疾病史，不要存着考验医生的心态，把自己的健康当考题。
　　注意日常的身体信号
　　健康检查固然重要，但日常生活中身体机能的改变更要注意。
　　有一些疾病可以靠自我的日常检查发觉，例如乳腺癌可借每月或平日定期的乳房自我检查，查看是否有肿块、皮肤变化及有不寻常的分泌物等，早日发现病变。
　　健康检查时，可以提出自我发现的各种身体变化，这些资料都是医生诊断健康状况的最佳参考。
　　摘自《医生教你读懂健康检查报告书》