人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。老人秋冬保健防慢性脱水。
　　人要长寿，又要防止疾病，须使水在体内保持平衡，处于最佳状态。60岁以上的老年人比其青年时代水在体内的含量少30～40。由于随着年龄变化，水分在体内呈减少趋势，这是一种老年慢性脱水现象。这种现象易引起脑血栓和心肌梗塞等。老年人应坚持每天饮水量在1500毫升左右。
　　维持体内水分的含量，可预防如下疾病：有利于稀释血液，防止血液粘稠度增高，血小板凝集形成血栓，造成脑血栓、心肌梗塞等疾病。
　　饮水最佳时间是在早晨起床7时左右和夜晚临睡前的20～21时，饮水一杯，可补充夜间体内丢失的水分，如小便、排汗等，又可促进消化系统正常蠕动，防止便秘。经常保持正常饮水量，可起到预防肾结石、膀胱结石、胆囊结石等。坚持饮水，保持体内一定量水分，使全身各组织细胞保证正常的新陈代谢。坚持定时定量饮水不仅能预防心脑血管疾病，而且能促进大脑记忆力，防止脑萎缩病的发生。

秋冬老人要防慢性脱水人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。老人秋冬保健防慢性脱水。人要长寿，又要防止疾病，……告白造句用告白造句大全九十一、要爱妻日（12。7）告白：你是筷子我是勺，巧妙配合生活好；平时忙碌有怠慢，千万别憋心里头；殷勤倒杯热咖啡，给你暖心又暖胃。祝老婆天天开心，岁岁无烦恼！九十二、我的……多分一点爱给制造业吧吸引美国制造业回流的不仅仅是成本，还有美国制造的创新和核心技术，以及对全球制造业未来的引领力。特朗普自上任美国总统以后，正在兑现他在竞选时的承诺，尽管这些承诺极具争议。以……减肥苦瓜素好吗苦瓜素是一种减肥中药，那么苦瓜素减肥有效吗？对这个问题也要辩证的看，每个人的身体素质都不同，有的人通过使用苦瓜素取得了很好的效果，有些人效果并不明显。一方面和个人的体质有关。同……入党自传范文精选多篇第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：入党自传2014年大学生第二篇：大学生入党自传范文2014第三篇：入党自传2014第四篇：大学生入党自传2014年第五篇：经……水俣病怎样治疗患上水俣病的病因是比较多的，不过主要都是与吃的方面有关系，所以患者在日常生活中，吃的鱼、贝类、水最好是检测一下有没有有机汞，如果有的话就不要吃了，如果不幸患上水俣病，就要及时到……交通安全再敲警钟春末夏初，又时值五一小长假来临之际，正是人们集中出行的时刻。面包车、大中型客车等交通工具，因其价格低廉、整体出行成本低、便于就近乘坐等特点，受到中低收入人群的广泛青睐。但……抖音上有些视频别人是怎么制作的抖音官方小编那里预备了n部视频素材，步骤都一样！间接键入就行操作步骤教程：1。大家录制一个视频最初翻开相机期待20s左右终了2。翻开掠影app点击结束创作导出录制好的……顽强的小蜜蜂夏天来了，蜜蜂妈妈的小花园里花儿都枯萎了，可是它们非常需要食物，蜜蜂妈妈对小蜜蜂说：我们现在需要准备很多花蜜过冬，可是我们的花儿都枯萎了，怎么办呀？小蜜蜂对妈妈说：我的好朋友小……小葫仙历险记之生活中这一物碰不得往期回顾：上一期我们说道，青树村的流感已经得到了控制，甲花村又出事了，前来求救的村民，还带来了甲花村红居村长已经仙去的消息，可是小葫仙还没有问明白，就被达炄给打晕了，甲花村到底……阳光的味道谁说阳光没有味道？在被秋阳晒得暖融融的土地上走走，随手拔一颗车前草闻闻；或是把脸埋进架在两颗竹子上被烤烫的棉被里，再把脸贴近竹子仔细嗅嗅哪儿没有阳光的味道！如果你有足够的……个人投资千年赚万的生意你知道怎么祖宗吗有人总是在找项目，认为，赚钱就是找到项目，然后就能赚钱，那是不是真有项目你就能赚钱呢？第一步：有项目你能不能做起来？项目无非就2类，1是卖产品，1是卖服务，找到这样……