孕妇的身体负担比较大，所以在怀孕中后期的时候非常容易出现便秘的情况。那么，解决孕妇怀孕十四周便秘的方法有哪些呢？
　　早上起来排便每天早上起床的时候定时排便，因为早上是肠胃蠕动比较活跃的时候，比较容易产生便意。特别是在吃饭之后的一小时排便最佳。而且，注意排便的时间不宜过久，以免腹部压力增大，导致下肢回流的障碍。
　　放松心情在排便的时候要注意放松心情，即便排便困难也不要一直紧张，这会加重便秘哦。
　　合理的饮食安排适量运动适量的运动有利于肠胃的蠕动，除此之外，要保持愉快的心情和充分的睡眠，精神压力得到缓解也是治疗便秘的重要方法。
　　在怀孕14周的时候，要禁止食用辛辣的食物，多食用含有纤维素的食物，比如说蔬菜瓜果等。
　　怀孕14周孕妇便秘怎么办，希望能够引起大家的重视，排便状况直接影响到孕妇的健康，从而会对胎儿的成长产生作用。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍解决孕妇怀孕十四周便秘的方法有哪些的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

中长发很没新意手把手教你漂亮扎发中长发扎发妹纸不要觉得中长发变化少，先把这些扎法都学会了，你就会觉得中长发一样好看百变。中长发能半扎、能盘发、能编发，各种造型都有超美的扎法，赶紧GET这些好看的中长发扎……肥料小时候我家门前有一块西瓜田，每天爷爷都会细心照料，给瓜浇水施肥，而那些肥料都是从我们家茅厕里提上来的养分。爷爷说那些人体肥料没有农药和激素，是最天然最理想的养分。或……饺子是谁发明的饺子原来的名字叫什么说到饺子这个食物，相信大家应该都非常喜欢吃吧？在逢年过节的时候都会吃一些饺子。那么饺子在最早的时候是谁发明出来的呢？它一开始的名字叫什么呢？是怎么被叫成饺子的呢？下面就和小编一……医疗保险造句用医疗保险造句大全三十一、学校为奖学金生办理意外伤害和住院医疗保险。三十二、同样，还有一些人说，养老和农村医疗保险的参保费和扣缴部分超出了他们的财力。三十三、我国城乡社会医疗保险体系……浅谈新常态下如何发挥党员先锋模范作用摘要：作为共产党的其中一员除感到骄傲和自豪外，还必须经常学习党的理论知识，不断提高自身党性修养和综合能力的素质。充分发挥党的先锋模范作用，才能以良好的党员形象和高尚的思想品质去……一档有些变味的综艺，被套路怎么办，对于中餐厅我有一些疑问果然不出我所料，《中餐厅5》的第一次营业，果然是手忙脚乱，问题百出。这时我就会有一个疑问，虽然第五季是新的一季节目，在新的地方，用新的移动厨房，请了全新的嘉宾阵容，看点是很多，……让人无穷遐想如此之美沏茶有一种美，能让你的心灵共鸣震撼；有一种美，能引发你无穷的遐想；有一种美，被世人尊为修身养性的妙术，延年益寿的仙方。伴随着玫瑰花瓣飘落，这一种美，叫茶艺。上周六大唐博相府院子里，……一生跌宕几度寻死曾国藩顿悟六个字终成一代伟业人的无为，必须建立在‘制度有为’的基础之上。而有效的制度设计，又必须建立在对人‘自利’本性的把握上。曾国藩的挚友欧阳兆熊说他一生三变，其实曾国藩就是把儒、法、道三家的精髓……无心法师柳家宝物是什么青鸾母亲的木匣里是什么其实在《无心法师》的剧情当中，有一个贯穿始终的名字就叫做长明派。长明派的真身到底是什么，目前也并没有揭晓，我们并不知道长明派的人究竟是一群什么样的人，但是从侧面的一些剧情来看，……基层法律顾问老百姓需要法律殷士尧姚远摘要：随着经济和社会的不断发展进步，社会矛盾与纠纷也日渐增多，因此，老百姓对法律的需求越来越大。基层法律顾问，在一定程度上满足了老百姓对纠纷解决的需求。同时，在……解决孕妇怀孕十四周便秘的方法有哪些孕妇的身体负担比较大，所以在怀孕中后期的时候非常容易出现便秘的情况。那么，解决孕妇怀孕十四周便秘的方法有哪些呢？早上起来排便每天早上起床的时候定时排便，因为早上是肠胃蠕动……女性停经较晚会增加患乳腺癌风险女性停经较晚会增加患乳腺癌风险。更年期对于女性来说，是特指女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。中医称之为围绝经期综合症。在更年……