虽然我本人是星爸爸的常客，但是它的很多饮料我是绝对不喝的，热量太高了，添加糖太多了，看着我就心慌。
　　为大家整理出这份星巴克的主要饮品营养信息，方便大家参考，值得收藏和分享给你的朋友和同事们，以后点单的时候可以拿出来看一看。
　　我在每种饮品后面标注了五角星，代表我个人的综合推荐指数：
　　5星：每天都可以喝
　　4星：每天都可以喝，减脂期计算好总能量后再喝
　　3星：减脂期尽量少喝
　　2星：减脂期不推荐喝，日常可偶尔喝
　　1星：减脂期禁止喝，日常能不喝就不喝
　　1
　　放心喝，热量低又健康
　　浓缩、美式是第一梯队，一杯热量不到20Kcal，每天一杯，对减脂和健康都加分。拿铁、馥芮白和卡布奇诺属于第二梯队，虽然热量高出了十几倍，但是由于主要热量来源为牛奶，没有额外添加糖和脂肪，所以对于喝纯咖啡不习惯的人可以选择，尤其是卡布奇诺，口感好、热量低。
　　2
　　不要喝，热量炸弹
　　星冰乐家族是重灾区，基本上能不碰就别碰，此外还有带冰激淋的咖啡系列，如阿馥奇朵、麦芽雪冷萃等，此外，热巧克力、摩卡、还有加了各种风味糖浆的咖啡饮品，如榛果拿铁、香草拿铁也都不建议喝。
　　3
　　如何点星巴克？
　　去掉奶油：高热量的饮品里都加了奶油，去掉至少可以少摄入100K去掉焦糖酱和糖浆：强烈建议不加，添加糖摄入超标危害严重，必须严格控制。
　　4
　　评星说明
　　也许你会问，为什么同样是190Kcal，拿铁是4星，而冷萃浮乐朵只有2星？因为拿铁的能量主要来源是牛奶，而浮乐朵是冰激淋，冰激淋的原料里除了牛奶外，还有添加糖等，所以我个人给它降了星。另外红茶拿铁虽然也加了风味糖浆，但是由于能量相对较低，我给它提了一颗星。
　　5
　　关于数据来源
　　由于星巴克中文官网营养信息未公示（强烈建议中文官网营养信息公开），所以下面的数据都是在英文官网搜罗的，此外，国内外部分饮品种类不同，所以只整理了部分重合的信息。除浓缩咖啡Espresso（Triple2。25floz）外，均以大杯（Grande16floz）为统计标准。
　　希望对你的体重管理有所帮助，看完记得分享哦

心有造句用心有造句大全（91）你把这首歌照本宣科地读出来了。刚刚你的演出的确是非常卖力，不过在后段耍花腔的部分，小心有阵雨。（92）人常说的“心有灵犀一点通”，指的就是心心相印，两心相通。……中小企业企业财务管理流程中小企业财务管理服务企业财务管理理论体系的构成是以企业财务管理环境为起点构建起来的，因此，研究知识经济对企业财务管理的影响应从该起点入手。企业财务管理环境又称理财环境，就是指对企业财务管理系统有影……喝一杯星冰乐要爬170层楼，星巴克怎么点？虽然我本人是星爸爸的常客，但是它的很多饮料我是绝对不喝的，热量太高了，添加糖太多了，看着我就心慌。为大家整理出这份星巴克的主要饮品营养信息，方便大家参考，值得收藏和分享给……古代故宫里面为什么没有种树难道皇帝不给种树吗北京故宫是我国现存最大，而且保存最为完整的古代宫殿群。当我们去游览时，只要稍加留心，就会发现，在象征皇权的前三殿的院内没有种植任何树木。为何如此大的三座宫殿连一棵树也没有？……首北兆龙饭店BEICommune餐饮空间中式佳肴，甄选上新近日，亚太区首家JDV品牌酒店首北兆龙饭店官宣，其自营餐饮空间BEICommune正式上新中式菜肴。将中式小馆儿理念与美式、意式菜肴珠联璧合，推出无国界风格的餐饮美食空间。……虚拟化技术在通信企业的应用【摘要】虚拟化技术在通信企业中的应用，为其通信基础设施的安全顺利运行以及各种信息的稳定可靠传输提供了极大保障。目前，虚拟化技术已经被广泛应用在各行各业各个领域内。文章对虚拟化技……振东造句用振东造句大全31、从体制创新到管理创新，振东摆脱了家庭式企业的梏桎，成功地迈向了现代企业，成为我省民营企业中的佼佼者。32、宋振东一时哑语，看了眼石头，心里暗骂，窍穴坏死，谁敢说自己……桂姓女孩名字大气桂姓女孩取名宝典又到了各位家长朋友每天最期待的起名时间，这次我们52诗经网准备的主角姓氏是桂姓。那下面已经把各种选项都准备完毕了，就等你来把心仪的姓名给领回家。所以准备好了就赶紧行动起来吧，多……疏调学术论坛张震老师疏调气机汤选方用药的思考一、自然界之气与中医学之人体气机气是我国古代唯物观念中近似于物质的范畴，是构成宇宙万物的元素。中医学领域里的气大体是指体内不断运动变化着的精微物质与内脏器官的功能活动。所……从心脏的结构看心律失常发生的基础我们谈到心脏，都知道这是身体上非常重要的器官，谁如果要是患上了心脏病，都会认为是一个非常严重的事。心律失常是心脏病的一种。近年来，我们看到心率失常病例越来越多，好像成为了……帕金森患者发生吞咽障碍该如何解决？临床上帕金森病早期患者自觉吞咽功能障碍者较少，仅占923，但随着疾病的进展有近90的患者会出现吞咽困难和言语障碍，25的患者会出现呛咳、误吸而导致吸入性肺炎。当患者出现下……金银花孕妇能喝吗可以喝但是要适量不超过毫升金银花一直以来都是十分受人们欢迎的，有着清热解毒，降火消炎的强大功。看着身边的人们都在喝金银花茶来去火，很多孕妇也开始心动，但是要知道孕妇吃东西是有着很多禁忌的，那么金银花孕妇……