不论男女，都希望自己永保青春，可以永远年轻帅气、美丽下去，但往往事与愿违章，每天都在一点点变老。尤其对对于女性而言，过了40岁，衰老速度明显感觉在加快，时不时冒出一条皱纹或一根白发。并且伴随着更年期的到来，让女人非常难受，腹背受敌！然而因为生活中一些不好的习惯，正在加速我们的衰老过程，如果改掉这些坏习惯，可以让自己老得慢一点。
　　女性加速变老的真凶已找到，不爱喝水仅排第二，第一许多姐妹都中招
　　第5、勤洗头
　　女性的头发普遍非常长，并不方便清洗，但一些女性会坚持每天洗头，这是一种不好的习惯。这是因为毛囊会分泌一些具有保护头发根部的油脂，天天洗头会把这些油脂洗掉，会增加毛囊损伤风险，从而致使脱发。所以大不要天天洗头，3天左右洗1次就好了。
　　第4、节食减肥
　　相信各位身边就有为了减肥而节食，其中很多都是女性朋友。为了追求完美的身材，又不想去运动，就有了这一减肥方法。节食减肥为了达到效果，少吃甚至不吃，使得身体营养不良，加速女人衰老。因此减肥一定要科学合理，多运动，而不是这种捷径。
　　第3、很少喝水
　　很少喝水是一个坏习惯，人体含70左右的水分，很少喝水导致体内水分不足，会影响各个器官的运转及正常的代谢减缓，身体里代谢的毒素不能很好的排出。因此很少喝水的女性朋友，应该多喝水，有助于身体代谢排毒，去增加皮肤水润度。反之，如果很少喝水，那么皮肤会变得干燥，一会加速身体衰老。
　　第2、经常熬夜
　　许多女性朋友为了追剧、工作、生活，经常熬夜。这样会使身体得不到足够充分的休息，是细胞加速衰老，身体的代谢能力也会变差，而是体内囤积一些毒素，最好的结果就是加速衰老。
　　第1、不做运动
　　当今社会由于各种原因，许多利益行为不爱运动，吃完饭就葛优躺。但如果长期不运动，会使脂肪囤积，体重增加，身材走形。定期做运动使身体保持活力，可以延缓衰老。但长期不运动，则会使得衰老加速。
　　因此说，女性朋友们，为了保持好的容颜及健康，可以改掉上述4个坏习惯，没事多运动运动，养成一个好习惯。保持作息的规律，合理安排工作与生活。控制好自己的心情，不要被负面情绪所影响，这样才能让自己老得更慢一点！

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