南瓜加一把小米，上锅一蒸，清爽柔软，香甜爽口，当早餐最开胃！
　　南瓜和小米粥，一直都是大家都喜欢的早餐，尤其是春天到了，多喝点汤汤水水的，既能补充水分，又滋养脾胃。
　　小米熬粥，营养价值非常丰富，在古代就有代参汤的称号。尤其适合老年人和小孩食用，小米粥不仅健脾养胃、助眠安神，小米中的钙、磷等元素能促进骨骼生长发育，防止老年人骨质疏松，增强儿童骨骼生长发育。
　　不过早上单喝粥，不仅不顶饱，而且还撑肚子，每次吃小米粥，儿子都说不到第三节课就饿了，于是我想到了一个好办法，将小米粥做成发糕，配上牛奶和鸡蛋，孩子吃得饱饱的，营养足足的！
　　最近爱上了贝贝瓜，粉糯粉糯的，直接蒸着吃都超美味，但小朋友喜欢吃甜的，所以我加了些零卡糖，做出来的小米南瓜糕清甜柔软，比蛋糕面包毫不逊色呢！这段时间囤了很多贝贝瓜，天天换着花样给娃做好吃的。
　　贝贝南瓜可以有效地促进身体内重金属的代谢，从而起到一定的解毒的功效。而且这种南瓜含有的果胶可以在胃黏膜表面形成一层保护层，降低消化液对胃黏膜的刺激，对于一些胃溃疡患者有一定的辅助治疗作用。春天雾霾多，适当吃点南瓜可以起到清扫肺部的功效。
　　南瓜和小米，别再天天熬粥了，试试这道柔软香甜的发糕吧，比馒头柔软，简单又营养！
　　【南瓜小米糕】
　　主料小米90克南瓜75克面粉90克木薯淀粉10克零卡糖15克酵母3克水110克
　　辅料植物油少许
　　做法：
　　食材都准备好。南瓜我喜欢用贝贝瓜，更香甜细腻。
　　南瓜去皮去籽，清洗干净，提前蒸熟备用。
　　小米加水煮10分钟，沥干水分，跟蒸熟的南瓜泥混合起来，压成泥。
　　将面粉倒进去，加入零卡糖。
　　再加入酵母粉。
　　一边搅拌，一边加入适量水，拌成均匀的糊状。
　　全部混合好后，倒入刷了油的容器里，稍微用力震平。
　　将盒子放入蒸锅，大火蒸25分钟就可以了。蒸好后不要立刻拿出来，稍微焖两三分钟防止小米南瓜糊塌陷。
　　蒸好的小米南瓜糕稍微放凉后，取出来，切成片就可以直接食用了。
　　小贴士：
　　南瓜比较甜，如果口感比较清淡，不用放糖也好吃，但是我家孩子喜好吃甜食，所以加了点糖。
　　拌好的面糊放入冰箱，用冷藏发酵法，放入冰箱冷藏一个晚上，早上就可以直接蒸了，非常省事。
　　蒸好的小米南瓜糕要焖几分钟，不然遇到冷空气容易塌。

南瓜加一把小米，上锅一蒸，清爽柔软，香甜爽口，当早餐最开胃南瓜加一把小米，上锅一蒸，清爽柔软，香甜爽口，当早餐最开胃！南瓜和小米粥，一直都是大家都喜欢的早餐，尤其是春天到了，多喝点汤汤水水的，既能补充水分，又滋养脾胃。小米……诚实造句用诚实造句大全31、我的座右铭是：第一是诚实，第二是勤勉，第三是专心工作。卡耐基32、你的命运不是由你的天赋或是你的能力决定的，而是由你的选择决定了你最终的命运。你那就是你的选择。一直……合同盖章引发的纠纷主要表现有哪些合同必须经由合同当事人签字或者盖章才能生效，在司法实践中，有很多合同纠纷的案例都是因为合同盖章问题引发的。那么，合同盖章引发的纠纷主要表现有哪些呢？随本站小编一起了解下吧。……49岁男子吃降压药6年，发生肾衰竭！医生说他犯2个错误，值得男子患高血压6年，长期服用降压药，最近感到恶心、呕吐、尿量减少49岁的刘先生长期生活不规律，经常熬夜，饮食方面也暴饮暴食，不注意节制。在6年前体重超标的刘先生就确诊了高血……原生造句用原生造句大全（121）自2006年CCTV青年歌手大奖赛设立“原生态唱法”以来，“原生态民歌”在全国大受欢迎，并同时引发了关于“原生态民歌”的热烈讨论。（122）这里有原生态地热带雨……三色妙穿搭下那些穿着时尚的女生，都是如何选择配饰的？书语人间：每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的关注，一起成长大家好呀今天，灵遥将继续为你带来《三色妙穿搭》一书的共读。上一篇里，我们已经了解了如何通过选……首都国医名师郭维琴教授治疗高血压经验郭维琴，女，1940年生人。北京中医药大学东直门医院主任医师，心血管病学科首席教授，博士生导师，临床博士后导师，全国老中医药专家学术经验继承工作优秀指导老师，享受国务院特殊津贴……卫衣的穿搭法以及照片早春巨美穿搭现在天气越来越暖，出去游玩的行程也安排上，这种时候，大家肯定更偏爱舒服休闲的搭配。卫衣就是很不错的选择，但是在卫衣的选择上也是需要重视的。卫衣的大小：提到大小，无外……高血糖是如何形成的？高血糖是如何形成的按照西医的理论，形成高血糖的原因是：胰腺分泌的胰岛素不足，不能控制血糖的升高。按照这个推论，那就应该恢复胰腺的功能，促进胰岛素的分泌。但是，西医却不是这……玩出来新发明明创造是人的一种特殊本能，用创造性的方式关注和参与各种活动，是发明家内心的欲望和动力。而几乎所有的发明家，他们的活动之所以富有创造性，都在于充分发挥了自己的想象力。许多人在休息……肠癌筛查新技术，不用做肠镜！可检测出大部分的病人去年，好莱坞著名演员，电影《黑豹》主演因为结肠癌去世，年仅43岁。近几年，癌症似乎越来越高发，一些我们熟悉的名人明星都因为癌症去世，我们不得不谈癌色变，不论是财富还是社会地位，……苦菊的功效和作用苦菊因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之功效，受到广泛的好评。它是一种廊坊特产的食用植物，苦菊属菊花的一种，又名苦菜，苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。苦……