口香糖咬得多，脸都开始变方？

　　自古以来，口香糖就以各种形式存在。希腊人咀嚼乳香树的汁液，叫做乳香；在世界的另一边，古玛雅人喜欢萨波迪拉树的树液；来自新英格兰的美洲土著人咀嚼云杉树汁这是他们传给欧洲移民的一种习惯。如今，大多数口香糖的基础成分是合成材料（各种比例的弹性体、树脂和蜡）的混合物，尽管如此，口香糖和以前一样流行。
　　心理学研究表明，咀嚼口香糖能够缓解低、中程度的考试焦虑。咀嚼口香糖的被试者表现出更高的警觉度、更低的焦虑水平与压力感，唾液中反映机体压力状况的指标，即皮质醇水平也更低。
　　口腔进行适度的咀嚼或有助于放松情绪，不少紧张焦虑的人也在不自觉地这么做，如很多球员都习惯在比赛过程中咀嚼口香糖。除了帮助放松，咀嚼口香糖的另一大好处是可暂时清洁口腔。如果刚吃完甜食又没法立即洗漱，咀嚼不含糖的口香糖不失为替代办法。咀嚼口香糖可以刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。
　　口香糖不能作为刷牙和牙线的替代品。美国牙医协会（ADA）仍建议一天两次使用含氟牙膏刷牙，每天使用牙线或其他邻间清洁工具清洁一次牙齿间隙。
　　虽然口香糖吐在地上、地毯上和粘在衣物上很难清除掉，但是胶基在口腔、胃肠等有水份在的环境中是不黏的，在人的肠胃中近乎流体。
　　又因为口香糖胶基的材料都是高分子材料，故人体是不能吸收的，因而在少数儿童不慎将口香糖、泡泡糖胶基吃下去也是没有问题的，它会随着排泄物排出体内，不过可能会有便秘风险。除非你把口香糖泡泡糖当饭吃，才会导致消化道堵塞。
　　口香糖对口腔的作用？
　　大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。
　　过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。
　　青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现方形国字脸，影响女性的面型。
　　长期嚼口香糖可能导致口张不开？
　　外媒曾报道过这样一则新闻：英国利物浦38岁女子恩布尔顿热爱口香糖，每天可以咀嚼长达7小时，但过度的口部活动导致她的上下颚关节严重劳损，嘴巴更不能张开多于1厘米，要进行手术在关节植入金属片，恐怕会留下疤痕。
　　恩布尔顿表示，因为相信吃口香糖有助口腔健康，所以她从5年前开始，每次饭后均会咀嚼一番。她两年前发现双颚在咀嚼时发出咔咔声，但没有在意，直至一年前咬口香糖期间，嘴巴突然无法张开，方知大事不妙，随即求医。
　　医生诊断后证实恩布尔顿患上颞下颌关节紊乱病（TMD），原因正是长期吃口香糖，这使她非常惊讶。恩布尔顿经一年治疗后，情况仍没改善，只好接受手术。她认为口香糖包装没提醒消费者不能咀嚼太久，希望借分享个人经历，提醒公众吃口香糖的风险。
　　如何选择口香糖？
　　首先，应该选择无糖口香糖。此外，如果你有条件，可以选择包装印有ADA标识的口香糖，这是质量保证，说明产品已由ADA对其安全性和有效性进行了客观的评估。
　　温馨提示：每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内哦。