痛风一旦恶化，4个信号会拉响警报！做好3点，尿酸慢慢下降

　　如今，尿酸过高已成为人群中非常常见的疾病之一，当尿酸浓度逐渐升高时，身体内指标也会随着改变，毫无疑问会增加高尿酸血症，甚至会导致痛风发作。
　　痛风的初期，会伴随着疼痛，主要是关节红肿热痛，持续几天即可缓解。如果不积极调理，发作次数增加，关节疼痛加重，出现痛风石，导致关节畸形，严重危害我们身体健康，对于痛风，及时治疗刻不容缓。
　　痛风一旦恶化，4个信号会拉响警报，不可忽视！
　　信号1：疼痛转移到全身，到哪里哪里痛尿酸晶体变大，开始全身游走
　　信号2：发作频率增多或发作时间延长尿酸不断升高；
　　信号3：出现痛风石或痛风结节尿酸沉积在软组织中；
　　信号4：肾脏受损起夜频率增多、出现泡沫尿、下肢浮肿；长期尿酸过高，这几种疾病会悄悄找上门，不可忽视。
　　1、尿酸性肾结石
　　据有关资料统计，50的肾结石患者中都是由于尿酸高引起的，这种情况下的肾结石和其他原因引起的肾结石一样，患者也会出现腰痛、血尿等症状。
　　2、痛风性肾病与肾功能衰竭
　　高尿酸也会伤害肾脏，最终会导致肾功能衰竭，而血尿酸的排泄在肾损伤后会降低，这在一定程度上会加重高尿酸症状。
　　3、加重心血管疾病
　　许多慢性疾病，比如心脑血管疾病其实并非单独出现，常常与其它慢性疾病一起出现，这往往由于体内尿酸水平过高，就会导致体内的基础代谢功能发生紊乱，加重心脑血管病的几率。
　　4、痛风性关节炎
　　高尿酸血症的最直接后果是可引起痛风的出现，并且随着血尿酸浓度越高，痛风发作次数也会越来越高，导致症状逐渐加重。
　　但是，关节畸形还不是痛风的最严重后果，长期尿酸代谢紊乱，就会出现尿酸盐肾病、尿路结石等，如果仍然不予以重视并积极防治，就会导致晚期痛风患者肾功能不全，最终导致肾衰死亡。
　　通过上面的内容，我们都知道了高尿酸对身体的危害，那么，一旦发现自己体内尿酸过高，一定要采取对应的措施，将尿酸值降下来，不至于将来继续恶化，造成更严重的后果。尿酸高别怕：做好3点，尿酸慢慢往下降
　　1、养成良好生活习惯
　　其实，很多高尿酸患者都是由于不合理的生活方式造成的，因此，通过生活方式的改善，让尿酸自然降下来，是最效的方式之一。
　　（1）饮食要合理。
　　多吃富含膳食纤维的蔬菜，含糖低的水果；多吃粗粮，少吃精米精面；
　　（2）多运动
　　这里说的运动，最好是有氧运动，而非剧烈运动，比如：慢跑、太极、游泳等，可以帮助改善尿酸水平，减少痛风的发作。
　　（3）少饮酒、饮料
　　酒水会促使尿酸的增多，诱发痛风的发作，奉劝痛风患者一定要管住嘴，尤其不能喝啤酒，其次是白酒。
　　2、服用促进尿酸排泄的药物
　　我们都知道，体内的尿酸大多是通过肾脏排出去的，而服用一些促进尿酸排泄的药物，也能有效的帮助尿酸水平的恢复。
　　3、坚持喝水
　　日常多喝水，不仅能够帮助身体稀释尿酸浓度，帮助将尿酸排出体外，对降低尿酸水平大有帮助。