与癌斗争数十年，他们都有这些共同秘诀，助力延长生存期

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　　虽然患了癌症，但对任何人来说都是不幸的。癌症让患者发现自己距离死亡是如此之近，这种感觉对大多数癌症患者来说，是一道坎。但是有一部分人，却因为癌症发生，改变了他们对人生，对生命的态度，改变了他们的性格和对人与人相处的看法，他们为什么能以这样的状态活下来呢？他们康复的道路给了我们怎样的启发？他们教会了我们什么？在与癌的抗争中，他们赢在哪里？
　　图片来源：摄图网1、正确看待癌症，不怨天尤人
　　与多数人一得癌时的心理不同的是，一开始大家都认为癌症就意味着离死亡不远了，情绪崩溃，也会想我没做过什么坏事啊，老天难道没有长眼？让心地善良的我得了癌。
　　而这些生存期长的患者在得癌之初，对生死就有一个正确的态度。他们没有怨天尤人，大部分都能基本平静地接受得了癌的事实，他们更多的不是想我这样的人怎么就得了癌，而是想我应该怎么办？我该寻求怎样的方法去度过这个生命的难关。
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　　其实情绪确实与肿瘤治疗息息相关。刊登在《细胞》杂志上的一个实验发现，把一群患肿瘤的小鼠放在一个有各种小鼠喜爱的玩具的丰富生存环境下，让它们尽情地玩耍，生活在这种状态下的小鼠被称为快乐小鼠，另一组小鼠正常生存。
　　结果发现，快乐小鼠体内的肿瘤变小或消失了，实验证明，积极乐观的情绪对肿瘤有一定的抑制作用。克服疾病的恐惧，调节好心态，对疾病有一定的帮助。2、规范治疗，相信医生
　　北京协和医院向阳教授说道：对于所有肿瘤的治疗，都要强调初次治疗规范化，尤其是对于卵巢癌而言，显得更加重要。卵巢癌早期难以发现，7成卵巢癌患者在发现的时候基本都是晚期，而晚期的卵巢癌患者复发的几率比较大，这时每一个治疗机会就显得尤为重要。
　　能用肿瘤细胞减灭术切除肿瘤达到R1或R0，并辅以化疗让患者得到更好的治疗效果，对患者来说是延长生存期的关键，如果初次治疗不能达到比较好的效果，那么可能就会对后续治疗带来一定影响。
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　　并且许多患者总担心自己的主治医生不靠谱，不惜重金寻找最有名的医院和医生。或者只要听到新药、新治疗就千方百计地去尝试。这样不顾一切的后果，我们也能预见其后果。
　　所以在此提醒觅友们只有通过规范治疗，寻找专业的医生的诊治下，才能助力生存期延长。3、改变生活习惯，科学合理搭配
　　长生存期患者还有一个共同特点，那就是：每个人都能积极反思自己的生活方式，找出缺点并积极改正。
　　1）在饮食方面：
　　合理的饮食可以帮助癌症患者调节身体机能，增加抵抗力。美国癌症研究所公布的抗癌食谱原则为低脂肪、高纤维、纯天然。
　　另外，均衡的饮食极为重要，蔬菜、水果、谷物、肉、蛋、奶都要吃，以谷类为主，多吃蔬菜、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐少糖、足量饮水。
　　保证饮食的多样性，荤素搭配均匀，多吃不同种类的食物，才是一个健康的饮食结构。
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　　2）在运动方面
　　锻炼方式来说，只要是有氧运动，于癌症患者来说都是非常好的，关键是这个锻炼方式是否适合你自己，你是否能够坚持。
　　运动是癌症患者康复路上的一剂良药。大量实验结果表明运动不仅有利于增强机体免疫力，还能有效降低癌症治疗的毒副作用，也能缓解癌症患者的抑郁、焦虑等不良反应。
　　《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应该进行累计相当于6000步以上的身体活动。走6000步3至4千米行走距离30分钟左右。
　　对于肿瘤患者来说，走完6000步后，大概就能达到运动量适中、微微出汗且不会过度疲劳的程度。患者们从走路做起，待身体逐渐适应时，再看情况选择其他中、高强度的运动。
　　图片来源：摄图网正确认识中医的作用
　　对于中医治疗，他们这样认为：我们既不能听信西医对中医中药的评价，否定中医的作用，也不能盲从中医，治疗期间一般都坚持这样的原则：首选西医，结合中医，坚持综合的治疗手段。
　　中医在某种程度上，对疾病的治疗、调理、免疫力的提升有它的优势，但中医不是神药，中、西医各司其职，双方互补才能优势叠加、扬长避短，达到增效减毒、突破各自局限的结果。
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　　其实影响癌症患者长生存期还有很多因素，家人的关心以及支持，心情压力地缓解各方面，而对于这些长生存期患者带来的不仅仅是长生存，更多的是全新的自己充实的人生和幸福、快乐和希望。
　　漫漫抗癌长路，悉心呵护好这段历程中的每一个时刻，生命也将会给予你惊喜和温暖。所以，从现在开始做出改变吧！
　　责任编辑：妇科肿瘤互助圈
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