前段时间有新闻报道说一年轻小伙因为长期健身，导致严重脱发。原来一拳超人所说：我变强了，也变秃了，竟是那么的真实。
　　除了这位年轻小伙，文体界也不乏变强也变秃的实例。
　　巨石强森曾经也有一头茂密黑发！
　　妖刀吉诺比利那一抹秀发，都是被那呆子薅没的！
　　法国人齐达内秀发的消逝！
　　这些实例又不禁让人联想，越强真的会越秃吗？
　　脱发多与基因、年龄、生活习惯和压力等因素有关。除了基因和年龄是我们不可控的饮食，其他的归结到一点就是和体内的激素水平有关系。
　　雄性激素的分泌会抑制头发的生长。它可以直接或间接地刺激毛囊周围组织，造成生长期毛囊萎缩、生长期缩短，最终完全停止生长头发。
　　而我们都知道：训练是和激素水平息息相关的。而且越是高强度的无氧训练，体内的激素水平会更容易造成脱发。
　　进行力量训练分泌的雄性激素中，有一种叫做双氢睾酮（DHT），这种激素当然其主要作用是维持第二性征、维持正常性欲、维持生精、促进肌肉和生殖器官的蛋白质的合成。
　　但DHT的分泌也会导致皮肤问题，当过量的DHT与头上某种特异的雄性激素受体结合时，更容易引起脱发。这种结合会让毛囊萎缩，导致毛囊的生长周期越来越短，长出来的头发越来越细，最终，头发细得肉眼看不见或完全消失。
　　这里有一个概念叫某种雄性激素受体，你可以理解为易秃头体质的人。如果你是有脱发倾向的人，再加上长年的力量训练，你就很有可能比别人秃得更快，显得更强！
　　让人秃头的训练有哪些呢？主要还是负重力量训练。尤其是大重量多关节复合式的运动，比如卧推、负重深蹲、硬拉，会在短时间内促进雄性激素的分泌，同时也会分泌DHT。
　　加上力量训练的高蛋白、高脂肪的饮食方案，同样也是提高体内DHT分泌的。
　　如果想要逆秃头而行之，好像还挺难的。上微博随手刷刷，都是植发的广告推送。如果你特别在意秃头这事，最好的办法似乎就是去植发了。
　　最后总结一句话，秃不秃主要还是看基因和后天行为，基因代码里写了你就是一个秃子，那避免不了就是会秃。力量训练只是帮你加速了秃的过程。
　　所以要先声明一点：力量训练本身没有问题，大家不要看了这篇文章就想说为了防止脱发，那我就不运动了。这简直是捡芝麻掉西瓜的，年轻人不要犯这种聪明，小聪明啊～

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